Как пить улун чтобы похудеть

Содержание

Чай улун для похудения

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Какие чаи помогают похудеть?

Правда состоит в том, что в достижении идеальной фигуры невозможно использовать только чай улун молочный для похудения. Впрочем, как и любой другой чай. Китайский чай улун – не сжигает жиры и лишние килограммы, не снижает аппетит и не избавляет от целлюлита. Примите это как факт, и не покупайтесь на пустые обещания.

Но можем вас обнадежить: пить улун для похудения можно и нужно в комплексной программе сброса веса. Каково действие молочного улуна в этом мероприятии?

Молочный улун, будучи напитком вкусным с приятным молочно-карамельным ароматом, поможет вам естественным образом очистить организм от шлакоов, токсинов, нормализовать работу органов системы пищеварения, укрепить сердечнососудистую систему, повысить иммунитет.

Общее оздоровление организма будет способствовать естественному избавлению от лишних килограммов. При условии, что к трем-четырем чашкам молочного улуна для похудения вы присовокупите здоровое питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.

Собственно, вместо молочного улуна, в качестве полезного напитка, вы можете использовать белый чай, кудин, ройбуш или разнообразные чаи из трав местного произрастания. А рекомендации по питанию подробно изложены в статье Белый чай для похудения.

Источник: https://tvoj-chaj.ru/

Молочный улун — чай для похудения! Как заваривать и пить?

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Чай улун для похудения отзывы

Молочный чай улун в переводе с китайского означает — черный дракон. Его выращивают в Тайване, высоко в горах. Он еще известен под названием «нефритовый чай» — за его цвет, схожий с цветом нефрита.

Чай улун известен во всем мире, особенно популярен в Азии, Тайване, Японии и является одним из самых качественных и необычных по вкусу чаев. При чем этот вкус может варьировать от легкого цветочного до вкуса каштана, лесного ореха или молочно-карамельного с маслянистыми оттенками.

Производят его из цельных листьев, которые предварительно обрабатываются ферментами молока, из-за чего этот чай называют еще улун молочный. И эта обработка придает напитку необычные молочные нотки. Он бывает белый, зеленый и желтый. Вкус молочного чая намного богаче, чем у зеленого и более тонкий, чем у черного чая.

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Худеем — цель!

Молочный улун свойства

Чайный напиток обладает множеством полезных свойств для нашего организма :

  • Является кладезем антиоксидантов, которые замедляют реакцию окисления в организме и стабилизируют свободные радикалы, тем самым защищая клетки от быстрого старения и повреждения.
  • Обладает тонизирующим свойством
  • Благодаря содержанию теанина, оказывает расслабляющий эффект, благотворно действует при умственных и физических нагрузках, защищает нейроны головного мозга.
  • В чае большое содержание катехинов — это ферменты обладающие антибактериальными свойствами, препятствующие повреждению и разрушению клеток. Так же благодаря катехинам улучшается метаболизм, повышается количество ферментов для расщепления жиров, что немаловажно при похудении.
  • Снижает холестерин в крови.
  • Улучшает пищеварение.
  • Способствует выведению мочевой кислоты через почки, тем самым помогая бороться с образованием уратов в суставах(подагры) и образованию камней в почках.
  • Снижает риск заболевания диабетом второго типа, так как стимулирует работу поджелудочной железы. От ее активности зависит уровень сахара в крови.
  • Улучшает плотность костной ткани, что ценно при остеопорозе.
  • Защищает зубы от кариеса, благодаря содержанию фторида и одновременно устраняет неприятный запах из рта.
  • Чайный напиток так же эффективен против старения кожи, выводя из организма ферменты, разрушающие коллаген и эластин.
  • Благодаря содержанию полифенолов, его считают перспективным кандидатом для лечения онкологии.
  • В китайской медицине его советуют пить людям, страдающим диабетом, остеоартритом, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чай молочный улун для похудения

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Можно ли похудеть с помощью чая улун ? Раскрываю все секреты !!! Многие напитки претендуют на лидерство при использовании для похудения и этот вид чая занимает далеко не последнее место в этом списке. Китайские ученые выяснили, что люди, которые регулярно пьют этот напиток имеют индекс массы тела и жира ниже, чем у остальных.

Было доказано, что чай хорошо стимулирует поджелудочную железу, поэтому снижается сахар в крови, происходит снижение усвоения жиров, что и ведет к похудению. Также в состав чая входят полифенолы, содержащие антиоксиданты, которые помогают улучшить обмен веществ и активнее сжигать лишние жиры.

Из всех видов чая, именно молочный улун, содержит самое большое количество катехинов — это антиоксиданты, обладающие антибактериальными свойствами, препятствуют разрушению и повреждению клеток, защищают организм от действия свободных радикалов.

Такое большое количество катехинов объясняется специальной термической обработкой, которая останавливает процессы окисления этих полезных веществ. Употребляя чай, богатый катехинами, организм получает своеобразный стимулятор для похудения, а так же происходит стимуляция метаболизма глюкозы. Благодаря этому происходит уменьшение жировых отложений и наблюдается снижение веса.

Чай молочный улун содержит еще и много дубильных веществ. Эти вещества и жировой обмен взаимосвязаны. Проведенные тесты показали что чай снижает холестерин, стимулирует обменные процессы, снижает усвоение жиров и всасывание углеводов. А при ускорении обменных процессов организм вырабатывает тепло, что и способствует сжиганию жира, в том числе и висцерального.

Причем замечено, что у женщин, по сравнению с мужчинами, которые употребляли чай улун, снижение веса происходит быстрее. Китайские ученые провели исследования: брали группу людей с избыточной массой тела и ежедневно (трижды в день) в течение тринадцати недель включали в их рацион молочный чай улун. По окончании эксперимента было выяснено, что у этой группы людей на 5 % уменьшилась как окружность талии, так и общая масса тела.

Из этого напрашивается вывод, что благодаря повышенному содержанию в чайном напитке ферментов для расщепления жиров и происходит похудение. Этим то и ценен этот чай для похудения.

При его регулярном потреблении, можно увеличить энергозатраты всего организма на пять процентов, так как в состав чая входят еще и флавоноиды, помогающие повышать выработку норадреналина – это гормон, который который ускоряет сжигание в нашем организме калории и снижает аппетит.

Почему еще чай молочный улун так ценен при похудении? Да потому, что он совершенно безвреден, в отличии от всевозможных биодобавок и таблеток, имеющих массу побочных эффектов и противопоказаний.

Как заваривать и пить молочный улун

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Чай улун для похуденияНельзя для заваривания чая использовать металлическую посуду, только фарфоровую или керамическую.

Перед завариванием заварник нужно обязательно ополоснуть кипятком.

Чай заливать кипятком, имеющим температуру сто градусов по Цельсию тоже нельзя, так как это уничтожит половину полезных ферментов. Вода для заваривания должна иметь температуру восемьдесят или максимум девяносто градусов.

Примерная пропорция для заварки напитка составляет одна чайная сухого чая на одну чашку горячей воды.

Настаивать чай нужно не более трех-пяти минут.

Пьется улун горячим и без сахара.

Для того, чтоб избежать дискомфорта в желудке и исключить влияние на секрецию желудочного сока, предпочтительнее пить чай молочный улун через час после еды.

У этого чая есть еще одна особенность: его можно заваривать пять-шесть раз, и при этом каждый раз вкус будет отличаться от предыдущего.

Если не желаете подружиться с бессонницей, то избегайте потребления чая перед сном, так как в его листьях содержится теин, а он по действию схож с кофеином.

Хранить молочный чай улун нужно как и любые другие виды чайных напитков, в плотно закрытом сосуде, подальше от солнечного света и влаги.

Противопоказания

  • Не стоит пить чайный напиток, если у вас холестерин в крови ниже нормы.
  • При язвенной болезни желудка.
  • Если после того, как выпили чай, почувствовали дискомфорт или боль в кишечнике, значит вам этот чай просто не подходит.
  • Также из-за присутствия теина, чаем не рекомендуют злоупотреблять беременным и кормящим женщинам.
  • При атеросклерозе и гипертонии нужно ограничит потребление чая до 1-2 чая в день.

Как видите молочный улун по своим полезным свойством очень даже хорош и вполне может стать здоровой частью вашего плана для похудения. Польза чайного напитка неоспорима, а вкус ярок и неповторим.

http://medpravila.info/topics/molochnyj-ulun-chaj-dlya-pohud...

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Источник: https://derzhim-formu.mirtesen.ru/blog/43870800698/Molochnyiy-ulun-—-chay-dlya-pohudeniya!-Kak-zavarivat-i-pit

«Темный дракон», «бирюзовый чай» — все это названия чая улун — истинно китайского напитка, который производят исключительно в Поднебесной. Его кустарники произрастают в двух провинциях Китая и на острове Тайвань, из-за чего чай долгое время оставался неизвестным в странах Европы.

Особенности чая улун

В классификации чаев улун занимает срединное положение между черным (как его называют в Китае «красным») и зеленым, обладая ярким ароматом первого и насыщенным вкусом второго. Обеспечивается это благодаря уникальному процессу производства, в ходе которого достигается высушивание (ферментация) лишь краев листьев, а их середина сохраняется зеленой, с хорошо различимыми прожилками.

По степени ферментации улуны разделяют на два вида.

  • Слабоферментированные — чаще всего производятся на Тайване. Их отличает светло-зеленый цвет, яркий цветочный, кукурузный и даже сливочный аромат. Последний, кстати, положил начало популярности чая молочного улун для похудения, отзывы о котором часто приписывают ему вымачивание листьев в молоке. Однако достигается этот аромат абсолютно естественным путем.
  • Сильноферментированные — производятся в провинциях Китая Фудзянь и Гуандун. Отличаются темно-коричневым цветом, в структуре могут встречаться почки кустарника. Обладает глубоким, ярким, пряным ароматом с оттенками меда, роз и ягод.

Современное производство предлагает и искусственно ароматизированные напитки, однако их ценят исключительно за пределами Китая. Несмотря на наличие в них естественных ароматизаторов (женьшеня, корицы, розы), китайцы считают, что любые добавки портят вкус и свойства истинного чая.

Воздействие чая улун на организм

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Молочный улун — чай для похудения! Как заваривать и пить?

Для тех, кто стремится расстаться с лишним весом, этот чай станет идеальным решением. Он значительно превосходит воздействие чая пуэр для похудения и других напитков, так как включает уникальное сочетание природных веществ:

  • флаваноидов — усиливают обмен веществ, стимулируют отторжение мертвых клеток с поверхности кожи и ее регенерации;
  • полифенолов — расщепляют и выводят жир, снижают вес, помогают в достижении идеальной фигуры. Количество полифенолов настолько велико, что именно чай улун для похудения считается исключительно эффективным природным средством.

Кроме того, в напитке содержится до 400 химических соединений, полезных для организма человека. Это богатый набор витаминов, микроэлементов и минералов, которые способствуют укреплению иммунитета и препятствуют возникновению опухолей. Улун укрепляет стенки сосудов, очищает их от атеросклеротических бляшек, на 80% снижает объем холестерина в крови, предупреждает развитие тромбов. Всего 2 чашки ароматного чая в день на 65% снижают риск гипертонической болезни.

Как Пить Улун Чтобы Похудеть. Употребление чая улун для омоложения и похудения

Как пить чай улун правильно

Использовать чай для похудения в домашних условиях очень просто. Заваривать его желательно в специальном чайничке из глины из стекла с толстыми стенками. Они прекрасно поддерживают температуру, необходимую для раскрытия букета напитка.

Существует 2 техники заваривания улуна.

  1. Насыпьте 1/3 объема чайничка заварки и залейте оставшиеся 2/3 объема горячей водой. Настаивайте не менее 3 минут и разливайте по чашкам. Заливать листья таким образом можно до 7 раз.
  2. Возьмите заварку из расчета 1 чайная ложка на 150 мл воды. Ее запаривают и разливают максимум 2 раза.

Температура воды должна различаться в зависимости от типа ферментации чая.

  • Слабоферментированный — такой чай улун для похудения заваривается водой с температурой от 60 до 80°С. Настаивать его нужно в течение 3 минут.
  • Сильноферментированный — температура воды должна составлять не более 90оС. Время заваривания — до 10 минут.

Секреты чая улун, которые помогут вам похудеть

  • Для снижения веса ежедневно выпивайте не менее 3 чашек чая.Это может быть горячий или холодный напиток.
  • Обязательно употребляйте чай 1 раз в день перед едой. Так вы будете стимулировать обмен веществ и естественным образом снизите аппетит.
  • Употребление холодного улуна вместо одного из перекусов позволит сэкономить до 500 калорий в день и еженедельно снижать вес на 500 граммов.Для приготовления напитка заварите 5-7 чайных ложек (или пакетиков) чая в горячей воде, дайте ему настояться и остыть. Растворите в теплом настое две ложки меда.
  • Приготовьте из напитка вкусный, диетический и полезный десерт! Заварите чай по обычной технологии, остудите, разлейте по формочкам для заморозки и отправьте в морозилку. При необходимости возьмите 5 кубиков чая, добавьте к ним пару ложек меда и несколько капелек экстракта мяты. Все взбейте в блендере и наслаждайтесь оригинальным мороженым!
  • Лимонная долька в чашке чая поможет разнообразить вкус и аромат напитка. Если употреблять такой «лимонад» вместо сладких «газировок», вы ежедневно будете экономить до 400 Ккал.

Чай улун для похудения практически не имеет противопоказаний. Однако внимательно следить за своим состоянием следует людям, страдающим болезнями ЖКТ. Если же у вас повышенное давление или другие нарушения работы сердечно-сосудистой системы, улун не принесет вам вреда. Количество кофеина в нем меньше, чем в других видах чая. Так что пейте его с пользой и удовольствием!

Видео: чай улун для похудения

Ещё больше рецептов и советов для похудения на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Источник: https://veronikaa.ru/hudeem/5-sekretov-kotorye-sdelajut-chaj-ulun-dlja-pohudenija-jeffektivnym

Поделиться этой записью: