Заниматься сексом чтобы похудеть

Содержание

Как похудеть с помощью секса? (18+)

Наверняка все слышали, что для того, чтобы похудеть, нужно больше чпокаться. Приятно, полезно, а еще и худеть помогает. Чудеса! Удивитесь, если скажу, что даже на эту тему есть исследование? И да простят меня все те, кого обидит мой тупой сленг…

Набрали «исследователи-извращенцы» 20 гетеросексуальных пар, которых заставили сношаться [1]. Надо сказать, что провести исследование с первого раза им не удалось, так как увлекались процессом, что в итоге приводило к массовым оргиям (шутка). Хотя кто его знает, чем черт не шутит…

Задачей исследования было определить расход энергии в ккал, и сравнить эту активность с обычной тренировкой на выносливость. Проще говоря, участники полчаса занимались на беговой дорожке с умеренной интенсивностью, затем почпокались, и всё это тщательно изучалось.

Средняя продолжительность полового акта составляла 24,7 ±12,2 мин. Многие из вас сейчас открыли рты, дескать, как так, полчаса шпёхаться. Не удивляйтесь, всё как обычно, в это время входили и предварительные ласки, так сказать. И две минуты сам секс. Шутка… Полторы…

В общем, было выяснено, что мужички тратят за это время примерно 101 ккал, или 4,2 ккал в минуту, а бабёнки всего 69,1 ккал, или 3,1 ккал в минуту.

Занимаясь на беговой дорожке, мужчины потратили 276 ккал, или 9,2 ккал в минуту, а женщины 213 ккал, или 7,1 ккал в минуту.

Естественно, все значения усредненные.

Интересно, а если бы чебурахались прямо на дорожке, больше бы потратили?...

Короче говоря, такие вот чпокания можно сравнить с быстрой ходьбой.

98% участников сообщили, что жариться им гораздо приятнее, чем полчаса бегать на дорожке. Посмотреть бы в глаза тем двум оставшимся процентам… Подробности исследования можете сами прочитать по ссылке ниже.

Выводы:

- чисто теоретически, секс вполне способен заменить небольшую аэробную нагрузку средней интенсивности;

- другой вопрос, что и такая небольшая аэробная нагрузка мало чего сможет дать в плане похудения;

- и даже если предположить, что вы женщина, и вас будут удовлетворять двое мужчин в день, ну или один, но два раза, то в день вы потратите около 140 ккал, а это примерно 3 яблока;

- отвечая на вопрос «как похудеть с помощью секса?», могу ответить лишь следующее – заниматься им вместо еды.

Кстати говоря, будете чаще чикаться – дольше проживете [2].

Приятного вам похудения!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9312

Исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3812004;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448525.

Источник: https://pikabu.ru/story/kak_pokhudet_s_pomoshchyu_seksa_18_6024580

Есть еще польза от секса?

Занятия любовью стимулируют выработку тестостерона, и уже через полмесяца регулярных тренировок вы заметите результат. Специалисты советуют заниматься сексом на ночь — так тестостерон быстрее напитает ваши мышцы. Но это еще не все бонусы.

— Когда человек занимается сексом, его пульс увеличивается до 200 ударов в минуту, начинают «тренироваться» сосуды, заметно возрастает частота дыхания, при этом выделяется гормон кортизон (он стимулирует обмен веществ и синтез углеводов из белков, повышает устойчивость организма к стрессу), — говорит Андрей Лисовой. — Происходит выброс адреналина, энергетические резервы тела мобилизуются, уменьшается содержание глюкозы в печени, в мускульной и жировой ткани.

Но не забывайте о противопоказаниях. Активные занятия сексом — это интенсивная кардиотренировка. У многих от таких нагрузок может просто не выдержать сердце.

Как и любой спорт, секс требует тренировки. Так что если вы давно не тренировались, не стоит вспоминать молодые годы и прыгать с места в карьер, пытаясь повторить давние рекорды.

И еще один момент: коронавирус может передаваться половым путем. И пускай это не основной путь заражения, стоит поберечься.

— Коронавирус передается половым путем, конечно, но мы прекрасно понимаем, что если начинается сближение, то половой путь — не самый главный. Хотя об этом тоже конечно, нужно думать, тем более находясь на карантине, — цитирует РИА Новости главного уролога Минздрава РФ Дмитрия Пушкаря.

Источник: https://www.nn.ru/news/articles/kak_zanimatsya_seksom_chtoby_pokhudet_instruktsiya_dlya_samoizolirovannykh_18/69065245/

Можно ли похудеть с помощью секса?

Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Можно ли похудеть с помощью секса: самая страстная диета

А можно ли похудеть с помощью секса – задаются вопросом некоторые люди. И врачи заявляют, что активная интимная жизнь поможет сбросить лишние килограммы. Причина этого заключается в сжигании во время полового акта большого количества калорий. Аналогичные изменения происходят в организме, если человек занимается спортом. Не зря после секса просыпается аппетит. Нужно понимать, что только всплеск эмоций, смена поз позволят добиться желаемого результата. А широко известный в анекдотах скучный супружеский долг ни к чему не приведёт. Всегда оставаться сексуально активным поможет Виагра, купить таблетки для усиления потенции можно здесь.

Секс — ещё та физкультура.

Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Можно ли похудеть с помощью активного секса?Во время занятия сексом работают многие мышцы и учащается сердцебиение, как и при других физических нагрузках. В частности, частота сердечных сокращений составляет 120 ударов в минуту (точно также, что и на беговой дорожке), частота вдохов-выдохов равняется 30-ти в минуту, температура тела повышается. Когда дело доходит до оргазма, сердце совершает уже 180 ударов, а вдох-выдох достигает отметки 40 в минуту, само собой, артериальное давление также повышается.

Похудеть с помощью секса можно, потому как он является физической нагрузкой с участием кислорода, во время которой расходуются калории и происходит потеря веса. Вот например, за 1 час сексуальной активности уничтожается примерно 300 килокалорий, а во время оргазма эта цифра достигает 400 килокалорий, правда, оргазм длится не больше 20-ти секунд. Потеря такого же количества калорий сравнима с аэробными танцами, ездой на велосипеде (со скоростью 15 км/ч.), фигурным катанием и игрой в баскетбол. К тому же, при раздевании (подготовке с сношению) человек теряет дополнительные 100 калорий, на расстёгивание лифчика уходят примерно 70-80, одеть презерватив стоит всего лишь 6 калорий.

к содержанию ↑

Половой акт должен приносить усталость, это поможет сбросить лишние килограммы.

Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Как нужно заниматься сексом, чтобы похудеть и работает ли это?Уже было сказано, что только смена сексуальных позиций позволит добиться желаемого результата – похудения. Вернее, не только смена, а сами определённые позы, в которых человек больше всего находится в движении, от которых и наступает усталость. Первая из них – женщина сверху. Большую активность проявляет в такой позе женщина, следовательно, именно она потеряет больше калорий. Данное положение утомляет даму, особенно если она не помогает себе в деликатном занятии руками, то есть, не опирается на них.

Много сил и энергии уходит, когда партнёры находятся в коленно-локтевом положении. Здесь активные движения выполняет не только женщина, но и мужчина. А вот миссионерская поза вовсю заставляет трудиться представителя сильного пола. Женщине здесь особо двигаться не приходится. Но можно немного поработать и ей. Для этого достаточно закинуть одну ногу на плечо мужчины, оставив другую вытянутой. Через некоторое время поменяйте ноги местами. Можно и вовсе их обеих положить на плечи партнёра.

Похудеть с помощью секса можно, совершая половой акт в положении сидя. Женщина садится на колени к мужчине, лицом к лицу, обхватывая его ногами за пояс. Если не опираться на руки, усталость и затрата энергии будут большими. Но больше всего калорий сжигается в позиции стоя. Мужчина может полностью держать женщину на своих руках, лицом к лицу. Помогает сбросить вес позиция, в которой мужчина держит женщину примерно так, как повозку или газонокосилку – спиной к себе, её руки находятся на полу, а ноги – в руках партнёра. То есть, обоим влюблённым придётся немало попотеть в прямом смысле слова. Такие упражнения и немалое удовольствие гарантируют, и вес снижают.

к содержанию ↑

Побольше фантазии в постели.

Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. можно ли похудеть от секса?Вот наиболее действенные позиции, помогающие похудеть. Конечно, влюблённые не ограничиваются только ими, фантазия человека, особенно в сексе, лишена всех границ. Любой из нас без труда назовёт для себя лучшую позу, позволяющую максимально израсходовать силы. Секс полезен для здоровья: в это время боль становится менее ощутимой, человек ощущает себя счастливым (за счёт выработки гормона серотонина – он и даёт радостный эффект), тренируется сердечно-сосудистая система, после сношения наступает усталость и крепкий сон. Но важно помнить, что для похудения нужно регулярно заниматься этим приятным делом, примерно 2-3 раза в неделю. Тогда оба партнёра смогут похвастаться стройной фигурой. Чтобы половое влечение было высоким попробуйте препарат Тадалафил, купить таблетки Вы можете в нашем магазине. Уважаемые читатели, а Вы сильно устаёте от секс-марафона? Насколько он утомителен для Вас?

Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Как правильно заниматься сексом чтобы похудеть?Вид сексуальной практики через использование анального отверстия практикуют далеко не все люди. А что касается вопроса о том, какая лучшая поза для анального секса – это лишь часть той информации, ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Можно ли похудеть с помощью секса?Секс нужен всем. Он не только даёт удовольствие, но и укрепляет здоровье. Отсутствие интимной жизни крайне вредно для представителей обоих полов. В частности, имеются 8 признаков того, что женщине не ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Жизнь человека на Земле существует тысячи лет, и всё благодаря размножению, проще говоря – сексу. Он предназначен для выполнения сразу двух задач: во-первых – создать нового человека, во-вторых – удовлетворить ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. У любой пары может быть такая ситуация – мужчина поздно приходит домой, а его партнёрша уже спит. В то время как сам мужчина не прочь доставить приятное и себе, и ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Так уж устроен человек, что всё новое он хочет попробовать сразу, как можно скорее. А особенно если это секс с новым партнёром. В начале близких отношений партнёры никак не могут ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Находясь в молодом возрасте, люди стараются получить от жизни как можно больше приятных моментов, чтобы было что вспомнить через пару десятилетий. Особенно это касается интимных отношений. Различные сексуальные эксперименты вносят ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Секс занимает важное место в жизни людей. С его помощью можно не только удовлетворить сексуальное влечение, но и доставить массу положительных эмоций себе и партнёру. Фантазия людей не знает границ, ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Очень часто люди интересуются, а когда лучшее время для секса. Вроде бы уже взрослые, привыкли к распорядку своего дня, даже к ритму личной жизни, но всё равно интересно. Мало ли, ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Секс – полезное и приятное занятие. И люди часто задаются вопросом: «А вреден ли частый секс, как долго можно им заниматься?» Так говорят, потому как знают, что воздержание может навредить ...Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. Очень часто бывает так, что от полового акта, удовольствие получает только мужчина. Женщину же, может не устраивать множество вещей: обстановка, отсутствие ласок или наоборот слишком долгое начало полового акта, а ...Лучшая поза для анального секса — как сделать 8 признаков того, что женщине не хватает секса Какие существуют позы в сексе Как возбудить спящую девушку? Самые лучшие советы Почему так важно заниматься сексом – 5 главных В каких позах можно заниматься cексом, не раздвигая Автокамасутра или Какие имеются лучшие позы для секса Почему частый секс вреден для женщин 5 самых любимых сексуальных поз у женщин Заниматься Сексом Чтобы Похудеть. В 2009 году закончила Волгоградский государственный медицинский университе по специальности «Лечебное дело».
"У каждой женщины свой комплекс симптомов заболеваний, образа жизни и физических занятий. Я рекомендую женщинам обращаться к гинекологу как можно скорее, после того, как они почувствовали ухудшение состояния здоровья."Заниматься Сексом Чтобы Похудеть.

Блог » Уроки секса » Можно ли похудеть с помощью секса?

Источник: https://xn--e1agocefqf6azg.xn--p1ai/blog/moghno-li-pokhudet-s-pomoshju-seks.html

Поделиться этой записью: