Стриженова екатерина похудела фото

Содержание

Екатерина Стриженова похудела на 12 кг благодаря "опасной" диете

51-летняя российская телеведущая Екатерина Стриженова раскрыла секрет своего глобального похудения, передает NUR.KZ.

Буквально за несколько месяцев известная телеведущая Екатерина Стриженова изменилась до неузнаваемости. За последние месяцы звезда российского телевидения сильно похудела и радикально поменяла гардероб.

Что нужно делать, чтобы в 51 год выглядеть такой же миниатюрной? В прошлом году Стриженова немного потеряла контроль над своим весом. В итоге ей пришлось приложить серьезные усилия, чтобы вернуть тонкую талию и стройные ноги.

В беседе со своими подписчиками в комментариях, телеведущая призналась, что за год ей удалось сбросить 12 килограммов и охотно поделилась секретами своей диеты.

Как выяснилось, Стриженова худела на низкоуглеводной кетодиете с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Актриса сразу предупредила, что постоянно придерживаться такого рациона нельзя – это не слишком полезно для организма, поэтому она сидела на кетодиете не слишком долго.

Так, кетогенная диета — это диета, подразумевающая полное исключение углеводов из рациона. Опасность кетодиеты заключается в том, что продукты, содержащие углеводы, обычно содержат и другие важные элементы питания: клетчатку, витамины и минералы.

Кетодиета запрещает к употреблению не только хлеб, мучные и макаронные изделия, сдобную выпечку, конфеты, какие-либо сладости, сладкие соки и газировки, но и сами фрукты, овощи с высоким содержанием крахмала, а также большинство круп — начиная от манной крупы и заканчивая овсянкой.

Единственными разрешенными на кето-диете продуктами питания являются всевозможное мясо, рыба, продукты животного происхождения, растительные масла, орехи в небольших объемах, некоторые ягоды, грибы, салаты, травы, семена и специи.

В итоге отказ от фруктов, овощей и зерновых приводит к резкому обеднению рациона, так как мясо и животные продукты не содержат целого ряда витаминов и минералов. Еще одна проблема — качество промышленного мяса.

Так у кетодиеты много поклонников, но много и противников. Диетологи предупреждают: за несколько дней на такой диете действительно можно похудеть, но затем начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Так что, предупреждая, что кетодиета может быть опасна, Екатерина абсолютно права. Плюс диеты в том, что, придерживаясь ее, любители калорийной пищи не чувствуют голода: им разрешены жирное мясо, рыба, авокадо, орехи.

Тем временем пользователи одаривают постройневшую и помолодевшую Стриженову красноречивыми комплиментами в соцсетях.

"Катюша, не налюбуюсь на Вас! С праздником! Всего самого доброго! Будьте счастливы", "Восхищаюсь Вами: стильная, умная, красивая, худенькая, как девочка!!! Будьте счастливы", "Какая вы классная, искренняя, добрая, приятная и просто красотка", "Очень красивая, очень молодая", "До чего же хороша и фигура и душа", "Вы такая прекрасная ,красивая,мудрая женщина. Вы со своим мужем Александром идеальны, я если чеснто перед вами преклоняюсь. Так все и сохраняйте, родители пример своим детям. Я вас искренне обожаю",

"Модель хорошее с каждым днем", "Катюша, любим Вас и всегда восхищаемся! Просто умница и красавица", "Какая же Вы красивая, видимо телевизионная камера, действительно, прибавляет вес и возраст", "Куколка", "Как здорово смотреть на оптимистов-всегда в улыбке", - пишут фолловеры (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены - прим.).

Как известно, Екатерина замужем за Александром Стриженовым - российским актёром театра и кино, режиссёром, сценаристом и продюсер. Катя и Саша познакомились, ещё будучи школьниками, в Сочи на съёмках советского фильма "Лидер", в котором оба были заняты в главных ролях. С тех пор не расставались. Поженились сразу после совершеннолетия. 25 октября 2017 года отметили 30-летие совместной жизни.

"32 года назад , в октябре, были заморозки...я точно помню, потому что мы венчались в Подмосковье и выпал снег (это было за неделю до свадьбы). Я вообще то была против....мне казалось, что надо сперва пожить в браке, убедиться , что это точно твой человек и ты с ним действительно хочешь идти до конца жизни!

И только после этого, можно венчаться! Но мой будущий муж настоял... Прошли годы... и сегодня солнце (может и правда глобальное потепление) мы рванули за город и ушли в подполье", - гласил пост Екатерины в годовщину их венчания.

Напомним, Дженнифер Лопес восхитила шикарной фигурой.

Источник: https://www.nur.kz/1825865-ekaterina-strizenova-pohudela-na-12-kg-blagodara-opasnoj-diete-foto.html

Как Екатерина Стриженова похудела на 12 кг

Телеведущая и актриса Екатерина Стриженова не скрывает, что тратит много времени для того, чтобы держать себя в идеальной форме. Недавно артистка рассказала о новомодной диете, которая помогла ей скинуть 12 лишних килограммов.

Система питания актрисы

В последнее время Екатерина всё чаще стала надевать приталенные наряды, которые выгодно подчёркивают все достоинства её фигуры.

Телеведущая призналась, что смогла избавиться от лишнего веса в течение одного года. Достичь хороших результатов ей помогла кето-диета, предусматривающая практически полное исключение углеводов. Стриженовой пришлось ограничивать себя в потреблении различных круп, фруктов, сладких овощей, хлебобулочных изделий, а также всех тех продуктов, в составе которых присутствует сахар.

При этом актриса всегда плотно завтракала и никогда не садилась за стол позже 5 часов вечера. Если ей очень хотелось чём-нибудь перекусить, то она отдавала предпочтение кружке несладкого чая или обезжиренному кефиру.

Звезда признаётся, что придерживаться такого строгого меню ей было очень тяжело. Но, чтобы добиться стойкого результата, пришлось мириться со всеми ограничениями. Екатерина отметила, что таблетки для похудения очень вредны для организма, поэтому к ним она прибегать не стала.

Екатерина Стриженова всю свою сознательную жизнь борется с лишним весом. Особенно много она набрала во время беременности, поэтому сразу после родов ей пришлось искать действенные методы для похудения. Телеведущая признаётся, что успела испробовать множество способов, начиная с моно-диеты и заканчивая голоданием. Экстренные меры позволяли Екатерине сбрасывать ненавистные килограммы, но при этом ухудшалось её самочувствие.

С возрастом артистке стало сложно поддерживать стройную фигуру. Разгрузочные дни и голодание перестали приносить нужные результаты, поэтому она начала питаться по программе кето-диеты. На её основе построены такие системы питания, как «Кремлёвская» и «Очковая».

Спорт в жизни Екатерины Стриженовой

Помимо ограничений в еде, стройной фигурой Екатерина обязана регулярным занятиям спортом. Утром она в течение получаса бегает на кардиотренажере, затем несколько минут крутит обруч. Сжечь калории ей помогает и скакалка, через которую она прыгает два раза в день.

Физические упражнения звезда совмещает с различными терапевтическими процедурами, такими как гидромассаж, очищающие клизмы, детокс и обёртывания. Раз в неделю Екатерина посещает бассейн, в котором плавает около часа. По словам артистки, всё это позволяет ей не только избавляться от лишнего веса, но и поправлять здоровье.

Сейчас Стриженова ежедневно придерживается принципов здорового питания и ведёт активный образ жизни. Она смогла привести в порядок не только своё тело, но и приобщить к похудению своего супруга. Время от времени телеведущая позволяет себе расслабиться и набрать лишние килограммы, но потом снова начинает битву за стройность.

Источник: https://zen.yandex.com/media/kare/kak-ekaterina-strijenova-pohudela-na-12-kg-5dc59219089979742c128f53

Екатерина Стриженова феноменально похудела на 12 килограммов

Поклонники восхищаются стройной фигурой Екатерины Стриженовой

Телеведущая Екатерина Стриженова всегда могла похвастаться стройной фигурой, а в последнее время похудела еще больше и избавилась от лишних килограммов.

Последние полгода Екатерина сидела на так называемой кетодиете и активно занималась спортом, что дало свои плоды. За это время телеведущая похудела на 12 килограммов и стала выглядеть еще лучше. Поклонники не перестают восхищаться внешним видом Стриженовой и просят ее совета в похудении. Одна из поклонниц поинтересовалась, можно ли сбросить семь килограммов всего за месяц.

«Я за полгода на кетодиете сбросила 12 кг и теперь стараюсь держать результат. А семь кг сбросить за месяц реально только с помощью спецтаблеток, которые гасят аппетит, но я вам не советую, они вредные. Но чем больше у вас лишнего, тем легче уходят кг!» — поделилась своим опытом Екатерина. Она призывает поклонников прежде всего думать о здоровье.

Отметим, что телеведущая также выложила фотографию, на которой позирует в розовом спортивном костюме. Поклонники же завалили Стриженову восхищенными комментариями, пишет сайт «Дни.ру».

Источник: https://www.eg.ru/showbusiness/801280-ekaterina-strijenova-fenomenalno-pohudela-na-12-kilogrammov/

Поделиться этой записью: