Расторопша семя как принимать для похудения

Содержание

Растение расторопша для похудения: способы применения, результат

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша — применение для снижения веса, отзывы

Расторопша – растение с мелкими сиреневыми цветочками и колючими листьями хорошо известно любителям народной медицины. В его составе содержатся необходимые вещества для восстановления здоровья в целом. Некоторые продукты, изготовленные на основе расторопши, могут использоваться и в процессе похудения. Но делать это нужно грамотно, с учетом противопоказаний и особенностей применения, соблюдая рекомендации специалистов.

Польза расторопши

Полезные свойства средств из расторопши обусловлены ее богатым химическим составом. В него входят витамины, минералы и микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие на организм комплексно. Особенно выделяют следующие полезные свойства растения:

    • Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Польза и вред семян расторопши. Как принимать для похудения и лечения печениОчищение печени. С помощью расторопши из нее выводятся токсины и шлаки, что нормализует работу органа.

Благодаря этому происходит очищение всего организма, это необходимо для восстановления и стабилизации обменных процессов, улучшения всасываемости тканей полезных веществ.
Чистая и стабильно функционирующая печень – это исчезновение угрей, неприятного запаха из ротовой полости, повышенного потоотделения, которые являются частыми проблемами людей с лишним весом.

  • Укрепление иммунитета. Происходит за счет активного действия на иммунную систему силимарина – мощный антиоксидант, который надолго сохраняет кожу упругой и молодой, способен приостановить процессы старения. Благодаря этому полезному свойству у худеющих отсутствует дряблость и провисание кожи.
  • Сохранение гормонального баланса. Лишний вес у человека может появиться не только по причине регулярного переедания и отсутствия физической активности, но и на фоне нарушений процессов выработки гормонов в организме. Расторопша способна корректировать количество синтеза этих веществ, что приводит к нормализации обменных процессов и снижению массы тела.
  • Стимулятор выработки желчи. Отличная работа желчного пузыря – залог полноценного функционирования всей пищеварительной системы. Желчь принимает активное участие в переваривании продуктов в желудке, расщеплении их на углеводы, жиры и белки. Расторопша в отношении желчного пузыря оказывает и профилактическое действие – предупреждает образование камней и закупорку ими желчных протоков.
Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша для похудения. Как похудеть принимая расторопшу?Рекомендуем прочитать о чае для похудения «Леовит». Вы узнаете о том, как действует чай для похудения, видах чаев «Леовит», противопоказаниях, его эффективности в снижении веса.

А здесь подробнее об иван-чае для похудения.

Противопоказания

Существует мнение, что любые средства для фитотерапии могут использоваться без каких-либо ограничений каждым человеком. Но врачи предупреждают, что это совсем не так! Любые средства, изготовленные на основе расторопши, имеют противопоказания:

  • Беременность, период кормления ребенка грудью. Это не категорическое противопоказание, а условное. Женщина должна проконсультироваться с гинекологом или педиатром по поводу целесообразности употребления фитосредств для похудения.
  • Воспалительные и инфекционные заболевания органов пищеварительной системы. Расторопша оказывает слабительный эффект, что может негативно отразиться на состоянии здоровья при указанных патологиях.
  • Заболевания нервной системы, прием нейролептиков, седативных препаратов. Даже если успокоительные лекарственные средства принимаются не постоянно, а только в острые периоды болезней, либо в качестве препарата для стабилизации психоэмоционального фона, употреблять расторопшу для похудения нельзя. Во всяком случае, предварительная консультация с лечащим врачом обязательна.
  • Аллергия на ромашку лекарственную. Рассматриваемое растение находится в одной группе представителей флоры с ромашкой, поэтому тоже может вызвать сильную аллергию. Вообще, врачи предупреждают, что если в анамнезе человека имеется неадекватная реакция на пыльцу любых растений, то прием расторопши запрещен.
  • Сахарный диабет, болезни щитовидной железы, надпочечников и яичников у женщин. Эти патологии связаны с нарушениями процесса выработки гормонов, коррекция этого состояния должна проводиться только по назначению врачей. Расторопша может как положительно решить проблему, так и повлиять отрицательно, ухудшив состояние больного.
Несмотря на то, что расторопша оказывает положительное воздействие на печень, при некоторых заболеваниях этого органа растение противопоказано. Поэтому перед началом курса похудения нужно проконсультироваться с врачом и выяснить целесообразность, безопасность такой фитотерапии.

Как принимать для похудения

Расторопша представлена в аптеках в широком ассортименте – масло, капсулы, шрот, семена. Каждый из этих продуктов может использоваться для похудения, но только с учетом особенностей этого процесса.

Капсулы

Они должны приниматься только после обследования у терапевта и исключения заболеваний желудка (гастриты, язва). Рекомендуется употреблять по 2 капсулы расторопши в день за 20 — 30 минут до еды. Курс терапии в таком режиме – не менее 30 дней.

В инструкции к капсулам расторопши указывают, что для похудения стоит отказаться от одного приема пищи в день, например, ужина. Но это делать можно только после консультации с врачами, поскольку если будет диагностированы гастрит, воспаление желчного пузыря или проблемы в работе кишечника, то эта рекомендация становится неуместной.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша для похудения

Масло

Если даже в анамнезе нет аллергии на расторопшу или другие растения, принимать масло из нее нужно крайне осторожно. Курс похудения начинается с 1 чайной ложки дважды в день непосредственно перед едой. Если в течение 10 дней никаких проявлений аллергии нет, стабильно работает кишечник, не отмечаются «скачки» артериального давления, то можно увеличить дозировку до 1 столовой ложки, но в прежнем режиме.

Масло расторопши оказывает заметный слабительный эффект, но частые позывы к дефекации будут присутствовать только в первые несколько дней – так происходит активная очистка кишечника не только от скопившихся каловых масс, но и от токсинов и шлаков.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша шрот для похудения: как принимать

При отсутствии отрицательных изменений в состоянии здоровья масло расторопши можно употреблять длительно, вплоть до достижения желаемых результатов похудения.

Семена

Если на масло расторопши появилась аллергия, то можно заменить его на отвар из семян этого же растения. Готовится он из 1 столовой ложки растительного сырья и 300 мл кипятка, проваривается все 20 минут при медленном кипении, остужается и процеживается. Полученное количество отвара нужно употребить за 1 день, разделив его на 2 раза.

Семена можно употреблять и в сыром виде – 1 чайная ложка съедается 4 раза в день за несколько минут до еды, запивается обычной теплой водой.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Шрот расторопши для похудения — инструкция по применению и отзывы

Отвар из семян расторопши можно использовать в качестве заменителя чистой воды для соблюдения питьевого режима в период похудения. Если нужно выпить полтора литра жидкости, то 500 мл – это будет отвар, 1 л – чистая вода.

Шрот

Шротом расторопши называется жмых, оставшийся от семян растения после выжимки из них масла. Он высушивается, измельчается в порошок. Рекомендуется шрот добавлять в салаты, мясные блюда, но из него можно приготовить и отвар: 5 столовых ложек сырья варят в 500 мл воде 20 — 25 минут. Употребляют «напиток» по 3 — 5 столовых ложек 2 — 3 раза в день перед едой, но общее количество средства из шрота расторопши не должно превышать 400 мл – это максимальная суточная доза.

Отличным дополнением к отвару будет отвар из корней одуванчика, приготовленный по классическому рецепту – 1 столовая ложка сырья на стакан воды. Можно сначала приготовить сбор из расторопши и одуванчика, а затем приготовить из него отвар по тому же рецепту, где используется только шрот. Но такой «коктейль» категорически запрещено употреблять людям с заболеваниями желчного пузыря и печени.

О рецептах применения расторопши для похудения смотрите в этом видео:

Возможные побочные эффекты

Расторопша обладает достаточно выраженным воздействием на работу всего организма. Во время длительного применения средств на основе этого растения могут появиться побочные эффекты:

  • периодические, но интенсивные головные боли без видимых причин;
  • мелкие высыпания на коже, зуд в этих местах;
  • ощущение вздутия живота, скопление газов в кишечнике, спазмы;
  • неудержимый понос или, наоборот, запор.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Растение расторопша для похудения: способы применения, результат

Если через 1 — 2 дня состояние организма не нормализуется, то нужно отказаться от приема любого средства из расторопши и обратиться за помощью к врачу. Скорее всего будет назначена интоксикационная и симптоматическая терапия.

Результат для похудения от расторопши

Само по себе растение не помогает похудеть, но оно упростит эту задачу, сделает процесс более легким. Очищенный организм, стабильная работа гормональной системы, физическая активность и коррекция рациона питания – этот комплекс мероприятий обязательно даст положительные результаты.

Если худеть с помощью средств из расторопши, то за месяц удается избавиться от веса на 3 — 5 кг больше, чем в случае обычной диеты. Кроме похудения люди отмечают улучшение внешнего вида – кожа становится чистой, ногти и волосы укрепятся.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша для похудения: как принимать растениеРекомендуем прочитать о препарате Фитолакс для похудения. Вы узнаете о составе и форме выпуска лекарственного средства, правилах приема для похудения, противопоказаниях и стоимости.

А здесь подробнее о сорбенте Энтеросгель для похудения.

Расторопша может использоваться для похудения, но только вкупе с другими действиями. Регуляция меню, умеренные физические нагрузки и средства на основе растения могут привести к желаемым результатам за 1 — 2 месяца.

Полезное видео

О пользе расторопши для похудения смотрите в этом видео:

Источник: http://HudeiSkorei.com/rastoropsha-dlya-pohudeniya/

Шрот расторопши для похудения — инструкция по применению и отзывы

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша для похудения: диеты, предостережения, цена и отзывы

В статье обсуждаем расторопшу для похудения. Говорим о ее лечебных свойствах и как принимать для снижения веса, какие есть показания и противопоказания для приема. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, какая польза и вред травы, насколько она эффективна для улучшения фигуры.

Содержание

Что такое расторопша

Расторопша пятнистая (марьин чертополох) — однолетнее или двулетнее колючее растение, его высота составляет 100-150 см. Имеет простой или ветвистый, голый стебель. Цветет пурпурными, розовыми или белыми цветками, которые собраны в одинокие корзинки в форме шара с черепитчатой оберткой, состоящей из колючих листьев зеленого цвета.

Цветки обоеполые, трубчатые, цветут во 2 декаде лета. Плод представляет собой семянку с хохолком.

Родиной расторопши пятнистой является Средиземноморье, Балканы и Пиренейский полуостров. В России трава встречается в виде сорняка в южных районах европейской части, на Кавказе и юге Западной Сибири.

Растет по сорным местам, редко разводится в садах. В огороде дичает и является агрессивным сорняком. Культивируется с целью получения лекарственного сырья. Растение является отличным медоносом.

Состав

Трава содержит:

  • флавоноиды — оберегают клетки мембран и внутриклеточную структуру человека, защищают от УФ-лучей и оказывают антиоксидантное воздействие;
  • флавонолигнаны — обладают антиоксидантным действием, нейтрализуют свободные радикалы;
  • алкалоиды — устраняют болевой синдром и спазмы, помогают остановить кровотечение, снижают кровяное давление, оказывают положительное действие на нервную систему;
  • сапонины — понижают уровень “плохого” холестерина в кровеносном русле;
  • жирное масло (до 25%);
  • белки;
  • витамин К — стабилизирует свертываемость крови, участвует в деятельности почек, печени, желчного пузыря;
  • смолы;
  • слизь;
  • тирамин — увеличивает количество эндорфинов, нормализует работу щитовидной железы, улучшает обмен веществ, снижает усвояемость жирных продуктов;
  • гистамин;
  • макро- и микроэлементы.

Применение

Расторопша пятнистая является съедобной травой, ее применяют в диетическом питании. В том или ином виде допустимо употреблять все части растения. Корни травы едят в сыром, вареном или жареном виде. Листья и молодые побеги желательно оставлять на ночь в воде для устранения горечи, после чего добавлять в салаты, отваривать в качестве блюда из шпината.

Цветки можно есть в виде артишока или сушить, толочь и в дальнейшем применять в качестве специи.

В аптеках продается порошок из плодов расторопши, который называется шрот. Его добавляют в кашу, салаты, бутерброды, коктейли или принимают в форме порошка.

На основе растения можно готовить чай. В этом случае нужно заваривать измельченные корни или семена. Также в аптеках и магазинах можно найти специальный чай в фильтр-пакетиках.

В медицинской практике используют расторопшу в таком виде:

  • масло, которое получают из семян;
  • шрот;
  • спиртовой и водный экстракты;
  • фиточай из плодов;
  • сироп;
  • таблетки.

В качестве лекарственного сырья применяют спелые плоды расторопши пятнистой. Его заготавливают с помощью скашивания, сушки и обмолачивания надземной части растения. Плоды высушивают в сушилках, после чего удаляют из них примеси.

Препараты на основе травы оказывает гепатопротекторное действие, способствуют улучшению образования и выведения желчи. Их применяют для лечения болезней печени (гепатит, цирроз и прочее), селезенки, при хроническом кашле, желтухе и иных недугов. Использовать лекарственные средства на основе растения можно только по назначению врача.

Где купить

Приобрести расторопшу можно в аптеке, специализированном интернет-магазине. Средние цены:

  • таблетки (50 шт) — 70 руб;
  • масло (100 мл) — 270 руб;
  • масло в капсулах (300 мг, 100 шт) — 160 руб;
  • семена (50 г) — 50 руб;
  • плоды (100 г) — 60 руб;
  • чай в фильтр-пакетиках (20 шт по 1,5 г) — 70 руб;
  • масло (250 мл) — 590 руб;
  • масло-капсулы (750 мг, 30 шт) — 55 руб.

Полезные свойства

Входящие в состав расторопши вещества положительно воздействуют на процессы снижения веса. Эти компоненты оказывают такие действия на все системы организма:

  • Выведение шлаков, токсинов и других вредных веществ, из-за которых наблюдаются проблемы с похудением.
  • Силимарин, который содержится в семенах растения, оказывает мощное антиоксидантное воздействие, что особенно актуально после диеты, так как кожа обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, присутствующий в составе, очищает печень, благодаря чему жиры перерабатываются и не откладываются на теле.
  • Нормализация гормонального фона — если причиной лишнего веса являются гормональные нарушения, то прием средств на основе чертополоха способен их устранить. Только в этом случае нужна предварительная консультация врача.
  • Слабительное воздействие — такой особенностью обладают листья растения.
  • Улучшение обмена веществ, что особенно важно для тех, кто хочет стать стройнее.

Инструкция по применению

Применение шрота расторопши для похудения имеет ряд особенностей, которые следует точно соблюдать, чтобы добиться желаемого эффекта и не навредить своему здоровью. Придерживайтесь таких правил:

  • При решении худеть с помощью чертополоха важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для использования травы.
  • Приобретать расторопшу следует в аптеках или магазинах, которые имеют сертификаты качества.
  • Для ускорения процесса похудения и обмена веществ рекомендуется вместе с расторопшей пить отвар одуванчика.
  • Во время похудения из рациона необходимо исключить вредные продукты, газированные и алкогольные напитки, также свести к минимуму потребление мучной, сладкой и кондитерской продукции. Консервированная, маринованная, жареная, жирная, копченая и соленая еда тоже запрещены.
  • Курс лечения составляет 3 недели, после чего необходим перерыв на 2 недели.
  • Для усиления эффекта рекомендуется активно заниматься спортом. Можно крутить обруч, бегать, прыгать, вместо лифта использовать лестницу. Пешие вечерние прогулки на свежем воздухе также благотворно воздействуют на организм.

Как принимать расторопшу для похудения

Для снижения веса расторопшу готовят в виде чая, также принимают ее семена и масло. Ниже приведен рецепт приготовления чая с чертополохом, а также способы использования семян и масла.

Рецепт чая

Ингредиенты:

  • вода — 220 мл;
  • семена чертополоха — 5 г.

Приготовление: Залейте сырье кипятком, настаивайте средство 20 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте теплый или горячий напиток небольшими глотками по ½ стакана утром и вечером. По желанию добавьте мяту.

Отвар из шрота расторопши

Ингредиенты:

  • семена расторопши — 30 г;
  • вода — 0,5 л.

Как приготовить: Высыпьте сырье в кастрюлю, после чего залейте водой и поставьте на слабый огонь. После того, как объем воды вдвое уменьшится, снимите емкость с огня. Подождите 10 минут и процедите.

Как использовать: Принимайте средство по ½ стакана дважды в день.

Витаминный отвар

Ингредиенты:

  • семена чертополоха — 1 ч.л;
  • зеленый чай — 2-3 г;
  • сухие цветки ромашки — 2-3 штуки;
  • плодоножка вишни — 0,5 ч.л;
  • лист смородины (измельченный) — ½ ч.л;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Смешайте сырье, после чего возьмите 1 ст.л. полученной смеси и залейте крутым кипятком. Настаивайте полчаса, затем процедите.

Как принимать: Пейте напиток до 3 раз в день за 30 минут до еды.

Масло

Если вы не хотите тратить время на приготовления настоя или отвара, но желание похудеть велико, советуем попробовать масло расторопши для похудения.

Схема приема выглядит следующим образом:

  • 1 неделя — по 1 ч.л. за 30 минут до завтрака и ужина, запивая теплой водой.
  • 2 неделя — при нормальном усвоении продукта со второй недели объем масла увеличивают до 1 ст.л. дважды в день за полчаса до завтрака и ужина. По желанию масло расторопши можно использовать вместо растительного, заправляя им салаты.

Капсулы и таблетки

Если для похудения вы выбрали капсульную или таблетированную форму расторопши, то следует знать, как ее правильно принимать и пить.

Биодобавку принимают по 1 штуке от 1 до 3 раз в день, не разжевывая. В определенных случаях и с разрешения врача дозировку можно увеличить до 2-3 капсул за раз. Средство запивают небольшим количеством воды.

Отруби с кефиром

Разнообразить диетическое питание помогут отруби с кефиром. Для приготовления такого блюда возьмите 1-2 ч.л. перемолотых семян расторопши, после чего добавьте в стакан кефира. Пейте напиток до 2 раз в день.

Цельные семена

При использовании цельных семян чертополоха для снижения веса придерживайтесь таких правил:

  1. Принимайте семена по 1 ч.л. за 20 минут до еды 4 раза в день.
  2. Запивайте средство 220 мл воды комнатной температуры.
  3. Длительность курса — 3 недели, после чего нужен перерыв на 14 дней
  4. По желанию можно проводить до 4 курсов похудения.

Порошок

Схема приема порошка расторопши для снижения веса:

  • В блюда (каши, напитки и др) добавляют 1-2 ч.л. порошка, их употребляют до 3 раз в день.
  • На ужин лучше выпить стакан кефира или жидкий йогурт с добавлением 1 ч.л. шрота.
  • Порошок добавляют в выпечку из гречневой, овсяной, ржаной муки.

Одуванчик и расторопша

Для очищения печени и улучшения процессов потери веса рекомендуется комбинировать прием расторопши с одуванчиком. В то же время следует помнить, корень одуванчика нежелательно принимать при наличии камней в желчном пузыре.

Корни одуванчика способствуют усилению аппетита и улучшению процессов пищеварения. Листья растения обладает мочегонным действием и укрепляют иммунитет (повысить защитные свойства организма также способен Бронхомунал).

Чай и отвары на основе этих растений пьют ежедневно: утром за 30 минут до еды и вечером перед сном. Рекомендуемая дозировка составляет 1-2 стакана напитка.

Водные и спиртовые настойки

Нежелательно для похудения применять настои на спирту. Но если вы выбрали такую методику снижения веса, то она предполагает разведение 15-20 капель средства в ½ стакана сока, чая или воды. Такой напиток пьют 1-3 раза в день после еды.

Противопоказания

Воздержаться от приема расторопши необходимо в таких случаях:

  • заболевания мочевыводящих путей;
  • возраст до 14 лет — в остальных случаях необходима консультация врача;
  • беременность;
  • астма;
  • сахарный диабет — требуется консультация специалиста;
  • индивидуальная непереносимость;
  • наличие аллергии на ромашку, амброзию;
  • лактационный период;
  • некоторые болезни желудка из-за слабительного действия травы;
  • серьезные печеночные патологии;
  • совместный прием с другими препаратами, особенно с нейролептиками, транквилизаторами, успокоительными средствами.

Побочные действия

В некоторых случаях после применения расторопши могут проявиться следующие побочные эффекты:

  • мигрень;
  • кожный зуд;
  • метеоризм;
  • расстройство ЖКТ.

Как правило, такие симптомы возникают по причине неправильного использования травы для похудения или при наличии противопоказаний. Если вам не подходит расторопша по тем или иным причинам, рекомендуем обратить внимание на другие растения, способствующие снижению веса:

Перед использованием трав проконсультируйтесь с врачом.

Результаты

Какой потери веса можно достичь, принимая чертополох? Все зависит от образа жизни. При активных занятиях спортом и соблюдении правильного питания, удается сбросить до 2-4 кг за 21 день. Если просто пить отвары и настои с травой, то результат будет не более 2 кг.

Отзывы

Валентина, диетолог

Пить расторопшу для похудения или нет — должен каждый худеющий решить для себя. Действие этой травы больше направлено на очищение организма от вредных веществ, а не сжигание жировых отложений. Поэтому не стоит ждать wow-эффекта.

Инга, терапевт

Тем, кто решил худеть на любых травах, для начала следует пройти обследование, чтобы понять причину лишнего веса. Иногда этого достаточно, чтобы справиться с полнотой. Я не советую пить шрот расторопши с целью снижения веса, так как достаточно изменить образ жизни и перейти на сбалансированное питание, чтобы стать стройнее.

Алеся, 28 лет, косметолог

Пила 3 недели шрот расторопши, скинула 1 кг. Ожидала большего эффекта от этой травы.

Иришка, 22 года, секретарь

Пила 4 курсами расторопшу, итоговая потеря веса составила 7 кг. Цифры впечатляющие, при этом после похудения я стала себя намного лучше чувствовать.

Расторопша для снижения веса имеет ряд особенностей и противопоказаний. Поэтому целесообразно приступать к похудению на ней только после разрешения врача. При этом важно понимать, что она не дает сильного эффекта и, чаще всего, потеря веса будет незаметна.

Занимайтесь спортом, сидите на диетах 6 лепестков, эстонская, питьевая, а также придерживайтесь рекомендаций по питанию по группе крови — и в этом случае вы точно станете стройнее!

Видео: Полезные свойства расторопши

Источник: https://o-tele.ru/rastoropsha-dlya-pohudeniya/

Расторопша для похудения: как принимать растение

Что такое расторопша

Колючее травянистое растение семейства астровых, вырастающее до 1,5 м высотой, с крупными эллиптическими листьями и одиночными розовыми цветами, в народе называется чертополохом. Растет оно повсеместно на европейском континенте, в Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке, является сорной травой, но из-за ценных целебных свойств культивируется для получения лекарственного сырья. Научное название чертополоха – расторопша.

Как лечебное средство используют семена и корни травы, которые собирают (выкапывают) осенью и сушат. Экстракты из расторопши содержат масла, смолы, слизь, жирные кислоты, аминокислоты, смесь флаволигнанов, силимарин, макро- и микроэлементы, аминокислоты, жирорастворимые витамины А, D, E, F, всю группу витаминов В. Семена, масло, шрот расторопши применяют для профилактики онкологических заболеваний, лечения следующих патологий:

  • хронический гепатит, цирроз печени;
  • расстройства пищеварения, проблемы с перистальтикой кишечника;
  • язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • геморрой, запор;
  • патологии щитовидной железы;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • пародонтит, фарингит;
  • экзема, псориаз;
  • нарушение зрения.
Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения. Расторопша для похудения – как правильно принимать

Как действует расторопша при похудении

Фитопрепараты на основе расторопши являются общепризнанными гепатопротекторами, защищающими печень от воздействия неблагоприятных факторов. Самая ценная их составляющая – силимарин, оказывающий терапевтическое и предупредительное действие, укрепляющий клеточные мембраны, стимулирующий усиленную регенерацию клеток печени, синтез белка, выработку желчи. Силимарин помогает печени осуществлять очищение организма от шлаков, токсинов при пищевых, алкогольных, профессиональных отравлениях.

Расторопша в силе помочь тем, кто хочет справиться с избыточным весом. Сам по себе чертополох не обладает жиросжигающим эффектом, но способен существенно активизировать обменные процессы, препятствующие накоплению жиров. Это значит, что возлагать надежды в борьбе с лишними килограммами следует на ограничительные меры в питании и физические нагрузки, а чертополох поможет ускорить процесс. Мгновенно достичь результата, принимая фитопрепарат, нельзя – потребуется некоторое время на очищение организма, и только после этого начнет уходить вес.

Расторопша положительно влияет на кожу – возвращает ей утраченную упругость, тонус, свежесть, регулирует работу сальных желез. Принимая фитопрепарат, можно добиться устранения воспалительных процессов, пигментации, сухости, сужения пор, разглаживания мимических морщин. Растительное средство защищает кожу от воздействия ультрафиолета, иссушающего мороза, возрастных изменений.

В масле чертополоха имеется много обладающих окислительно-восстановительными свойствами ненасыщенных жирных кислот, нерастворимых волокон, полисахаридов, улучшающих пищеварение, усвоение полезных веществ, метаболизм. Омоложению организма, нормализации обмена веществ способствуют содержащиеся в семенах, листьях чертополоха токоферолы (витамин Е), макро- и микроэлементы:

  1. Медь – активизирует расщепление жиров, поддерживает иммунную систему, формирует красные кровяные клетки.
  2. Селен – регулирует обмен жиров, белков, углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах, метаболизме нуклеиновых кислот. Вещество влияет на образование щитовидной железой гормона трийодтиронина, противодействует вирусным инфекциям, поддерживает нормальное состояние иммунной системы.
  3. Магний – синтезирует ферменты, перерабатывающие жиры, образует с жирами соли, которые не всасываются ЖКТ, участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, большинстве реакций обмена веществ.
  4. Токоферолы – влияют на синтез коллагена, ферментов печени, некоторых гормонов, обладают антиоксидантным эффектом, нейтрализуют негативные последствия окислительных реакций, способствуют усвоению других витаминов.

Прием лекарств с содержанием семян или корней чертополоха усиливает детоксикационную функцию печени, синтез ферментов, способствующих расщеплению жиров, нормализует гормональный фон. Использование фитопрепаратов расторопши омолаживает организм, вызывает процессы, способствующие похудению:

  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • нормализует работу иммунной и эндокринной систем;
  • выводит из организма плохой холестерин;
  • обволакивающе действует на пищеварительный тракт, снижая аппетит;
  • очищает кишечник, устраняет процессы гниения, оказывает легкий слабительный эффект;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Как принимать расторопшу для похудения

В аптеках фитопрепарат продается в виде разных лекарственных форм – семян, шрота, масла во флаконах и капсулах. Для снижения избыточного веса шрот и семена чертополоха готовят в виде отвара, настоя, чая, любую форму лекарственного средства принимают продолжительное время, 1–2 месяца, одновременно с диетой, физическими упражнениями. После этого следует сделать перерыв 1–2 недели и продолжить использование фитопрепарата, ограничив его 1 приемом в сутки.

Масло

Хороший эффект можно получить, употребляя масло расторопши. По свойствам оно схоже с облепиховым, используется для приготовления блюд, например, заправки салатов. Купить масло чертополоха можно в аптеке как готовый продукт или приготовить самостоятельно на основе других, готовых растительных масел. Простой быстрый рецепт может быть таким: в кастрюлю налить 500 мл оливкового масла, добавить 2 столовые ложки семян чертополоха, смесь на 15 мин поставить на водяную баню, затем остудить, процедить.

Принимают масло расторопши для похудения внутрь по 1 чайной ложке до завтрака и обеда, не запивая – при такой схеме за 1–2 месяца можно избавиться от 5 кг лишнего веса. При борьбе с отложениями жира лучше употреблять масло расторопши отдельно от других продуктов, настоев лекарственных трав, медикаментов.

В капсулах

Тем, кому требуется точная дозировка вещества, подойдет расторопша в капсулах для похудения. Такую лекарственную форму врачи рекомендуют при заболеваниях печени и органов ЖКТ, но ее удобно использовать и для похудения – точное количество фитопрепарата всегда можно иметь при себе в сумочке. Капсулы расторопши принимают внутрь целиком, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды, вне зависимости от приема пищи. Если целью является похудение, капсулы принимают 1,5–2 месяца.

Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения.

Шрот расторопши для похудения

Шрот – это порошок, который можно недорого приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно, тщательно измельчив семена. Рецепты приготовления лечебных средств для похудения из муки чертополоха могут быть такими:

  1. Отвар: 5 ложек шрота залить 0,5 л холодной воды, размешать, поставить на огонь, довести до кипения и варить 30 минут. Принимают готовый отвар за 20 мин до еды, ежедневно следует употреблять его в количестве 400 мл, разовая доза – 0,5 стакана. В отвар можно добавлять порошок из корней одуванчика при условии отсутствия желчекаменной болезни.
  2. Настой: 1 чайную ложку шрота расторопши залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и добавить чайную ложку меда. Принимают настой в свежеприготовленном виде, каждые 3–4 часа, продолжительность курса – не менее 1 месяца.
  3. В сухом виде: за 30 минут до еды принять 1 чайную ложку шрота чертополоха и запить 0,5 стакана воды, кефира или молока, за день необходимо выполнить 3–4 таких приема. Эффект очищения ЖКТ усилится, если употреблять порошок с 1 чайной ложкой меда, а через 20 мин запить теплой минеральной водой. Использовать расторопшу в сухом виде необходимо не менее 40 дней, после чего сделать перерыв 2 недели.

Чай

Расторопша для похудения может использоваться в виде чая с добавлением дополнительных компонентов – мяты, мелиссы и др. Готовый напиток слегка горчит, поэтому рекомендуется добавлять в чашку чайную ложку меда. Лечебный чай можно заваривать и в чашке, и в заварном чайнике:

  1. Традиционный чай: чайную ложку семян расторопши залить стаканом крутого кипятка и оставить настаиваться 20 минут. Затем процедить и пить в теплом виде 2 раза в день по 100 мл.
  2. Чай с мятой и расторопшей: столовую ложку семян растения, 2–3 листочка мяты, 100 г сухофруктов засыпать в чайник, залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин. Процедить, употреблять по 200 мл перед едой.
  3. Чай с мятой, ромашкой и расторопшей: все ингредиенты взять в равных пропорциях, добавить такое же количество зеленого чая и смородиновых листьев. 1 столовую ложку смеси заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 мин и пьют в теплом виде.
Расторопша Семя Как Принимать Для Похудения.

Побочные эффекты и противопоказания

Согласно инструкции, любая лекарственная форма расторопши хорошо переносится, но при превышении терапевтических доз может вызвать нежелательные проявления в виде головной боли, кожной сыпи, жидкого стула, бессонницы, слабости. Длительный курс лечения, избыточное поступление органических кислот в просвет кишечника приводит к гибели полезной микрофлоры, сопровождающейся тошнотой, выделением газов, урчанием в животе, диареей. Противопоказана расторопша в следующих случаях:

  • аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
  • расстройства нервной системы, на фоне которых возникают депрессия и эпилепсия;
  • желчекаменная болезнь – усиленное отделение желчи при употреблении расторопши может спровоцировать выход камней из желчного пузыря, острые приступы боли в правом подреберье, тяжесть в области печени, тошноту. Может случиться закупорка желчевыводящих путей, увеличение печени, развитие желтухи;
  • острая печеночная недостаточность при развившемся циррозе печени;
  • острая форма панкреатита, холецистита, холангита с закупоркой желчных протоков;
  • анемия – чертополох снижает уровень железа в крови;
  • бронхиальная астма – лекарственная трава может вызвать приступ.
  • беременность и период кормления – не исключается риск преждевременных родов и нарушения лактации;
  • детский возраст – клинические исследования безопасного использования фитопрепаратов детьми не проводилось.

Видео

Отзывы

Инна, 28 лет

Я поправилась во время беременности, после родов надо было сбросить лишний вес. Врач сказал, что при кормлении грудью можно пить чай с расторопшей, я купила семена и начала их заваривать. Не скажу, что очень вкусно и быстро, но результат был: заработал кишечник, подтянулась кожа. На мой взгляд, молоко прибывало лучше. Молодым мамам советую такой чай.

Татьяна, 38 лет

Я после безуспешных попыток похудеть с помощью диет решила обратиться к медикаментам. Прочла про расторопшу, не верила, но решила попробовать. Пила чай из шрота, потом капсулы 2 месяца, пока заметила первые результаты. Пока вес не ушел, но стабилизировался – могу есть в свое удовольствие, килограммы не прибавляются.

Ольга, 24 года

У меня с детства лишний вес и я пробую разные фитопрепараты, чтобы его снизить. Расторопшу тоже пила 2 месяца. Похудела совсем немного – всего 1 кг ушел, но к концу курса стала чувствовать себя очень хорошо, исчезли вялость, усталость, раздражительность, стала гораздо лучше кожа лица – разгладилась, исчезли угри. Буду повторять курс после перерыва.

Источник: https://allslim.ru/1070-rastoropsha-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: