Домашние обертывания для похудения

Содержание

Обертывание для похудения в домашних условиях: суть метода, правила проведения процедуры

Многие девушки сталкиваются с проблемой застойных явлений в жировой ткани, влекущей ее дистрофию (Целлюлит). Существует масса эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Одним из таковых является метод обертывания для похудения в домашних условиях.

Содержание:

Что представляет собой обертывание для похудения

Домашние Обертывания Для Похудения. Самые эффективные обертывания в домашних условиях

Обертывание очень результативный метод борьбы с лишним весом и жировой дистрофией, ухудшающей визуальные качества частей женского тела. Принцип метода заключается в нанесении на поверхность проблемных участков тела определенных ингредиентов с последующим обматыванием обработанных зон пищевой пленкой.

После обматывания, вещества, которыми насыщены ингредиенты, наносимые на кожный покров, проникают в жировые клетки, разжижают жировую ткань, постепенно устраняют липидные отложения.

Ингредиенты

Для эффективного антицеллюлитного обертывания используются представленные ниже продукты:

  • мед;
  • уксус;
  • кофе;
  • горчица;
  • глина;
  • сода;
  • перец.

Перед процедурой, нужно подготовить тело. Вначале принимается горячая ванна для разогрева и распарки тела. Таким образом, состав лучше впитается, быстрее расщепляя жировую ткань.

Правила процедуры

Чтобы избежать негативных эффектов и аллергических реакций от метода обертывания в домашних условиях, процедуру следует проводить придерживаясь следующих правил:

  • после нанесения средства на участок тела и обертки нужно соблюдать время выдержки. Держать обмотку следует не более 1 часа;
  • соблюдать рекомендуемую кратность сеансов, составляющую 12 раз по 1 разу в 2 дня;
    для максимальной эффектности, чередовать горячий и холодный способ обертывания;
  • подбирать оптимальное время суток для обертывания, с 18 00 до 22 00 вечера;
    не обрабатывать острыми составами внутренний сегмент бедер.

Процедура обертывания, проводится поэтапно:

  1. Нанесение состава. Перед нанесением на тело выбранный состав разогревается до 35 с (горячее обертывание) либо наносится состав комнатной температуры (холодное обертывание).
  2. Обматывание. После нанесения состава обработанная часть тела обматывается 3-4 слоями пищевой пленки. Обматывать нужно не слишком туго, поскольку сильная сдавленность нарушит динамику кровотока и обусловит обратный эффект (накапливание жировой ткани).
  3. Завершение процедуры. Обмотав пленкой целлюлитные участки тела, необходимо надеть теплые вещи, лечь в постель, укрыться одеялом. В завершение состав смывается душем, тело смазывается увлажняющим кремом.

Наиболее эффективные составы для обертывания

Для домашнего осуществления процедуры выбор средства каждый подбирает индивидуально. Ниже представлены наиболее эффективные варианты составов на основе компонентов содействующих устранению целлюлита.

Медово-горчичный состав

Мед насыщен активными веществами, сжигающими лишние жировые клетки. Вдобавок обертывание этим составом содействует устранению застойных явлений и выведению воды. В ансамбле с горчицей, средство действует еще лучше, поскольку горчица повышает эффект пчелиного продукта.

Для обработки медово-горчичным составом, 1 часть горчичного порошка смешивается с 4 частями меда. Далее средство распределяется по проблемным участкам тела и втирается 5 минут. После втирания, обработанные области обматываются пленкой и утепляются. Обертывание держится в течение 40 минут. Затем следует снять пленку смыть средство, нанести антицеллюлитный крем.

Мед с молоком

Эффективное средство для похудения из меда с добавлением молока. Сжигающие жир вещества пчелиного продукта, дополняются омолаживающими компонентами в составе молока.

Для приготовления состава, 2 части меда смешиваются с 1 частью теплого молока. Смесь хорошенько взбивается до однородной консистенции. Средство наносится на проблемные области. После этого тело обматывается пленкой. После наложения пленки необходимо надеть теплую одежду, лечь под одеяло. Время сеанса 60 минут. Завершая процедуру, нужно снять пленочную обертку, смыть состав под душем, обработать тело антицеллюлитным кремом.

Уксусное обертывание

Состав уксусной кислоты включает комплекс витаминов A, B, C, воздействие на кожные слои. Уксусное обертывание действует как омолаживающее средство, удаляет микротрещины. Уксусный раствор показан для обработки всех областей тела. Вдобавок уксус помимо целлюлита полезен при варикозном расширении вен.

Состав противопоказан:

  • при сердечных патологиях;
  • беременности и в период грудного вскармливания;
  • раневых повреждений на коже;
  • почечных и желчных патологиях.

Для приготовления средства потребуется:

  • 250 мл девяти процентного яблочного уксуса;
  • 250 мл воды.

Уксус смешивается с водой, и средство применяется по следующей схеме:

  1. Тело разогревается посредством легкого массажа. Смоченными в уксусном растворе бинтами обматываются проблемные участки.
  2. Забинтованные части тела обертываются 3 слоями пищевой пленки.
  3. Далее нужно надеть теплые вещи лечь и укрыться одеялом.
  4. Обертывание не снимается в течение 40 минут (тем, кто в первые применят процедуру не более 1 часа).
  5. После окончания сеанса принимается душ, тело обрабатывается кремом от целлюлита.

Кофейное

Домашние Обертывания Для Похудения. ТОП-3 самых эффективных обертываний для похуденияСостав кофе, помимо кофеина, насыщен полифенолами, химическими соединениями, содействующими разжижению жировых тканей. Кофейное обертывание применяется исключительно для проблемных участков тела. Это плодотворное средство борьбы с целлюлитом и лишними килограммами.

Кофейное обертывание противопоказано в случаях:

  • варикозного расширения вен;
  • беременности;
  • кардиологических расстройств;
  • опухолевых образований;
  • дерматологических заболеваний;
  • головокружений различной этиологии;
  • высокой температуры тела;
  • тромбофлебита, диабета, гипертонии.

Для приготовления средства используется сушеная ламинария и кофейная гуща. Ламинарию нужно залить водой и дать настояться до набухания. Далее растение смешивается с кофейной гущей и заливается кипятком. После настаивания и остывания средство можно наносить на кожу.

  1. Тело распаривается. Целлюлитные участки обрабатываются составом, обматываются пищевой пленкой.
  2. После обертывания нужно надеть теплую одежду, прилечь в удобной позе укутавшись одеялом.
  3. Время сеанса 1.5 часа. После снятия пленки нужно смыть средство, нанести на тело антицеллюлитный крем.

Важно. После обертывания кофейной гущей, принимать еду рекомендуется через 3 часа после процедуры.

Глинное

Обертывание составом на основе глины – отличное средство против целлюлита и для похудения. Состав не уберет 10 или более лишних килограммов, но подкорректировать им фигуру вполне возможно. Подойдет любая глиняная порода (зеленая, черная, розовая, голубая). Все же, предпочтительней использовать голубую глину.

Глина количеством 100 г разводится в теплой воде. В смесь добавляется грейпфрутовое, апельсиновое или можжевеловое эфирное масло. Все смешивается до однородности. Наносится средство следующим образом:

  1. Перед процедурой принимается душ, тело очищается при помощи жесткой мочалки.
  2. Глиняным составом обрабатываются проблемные участки. Обработанные области не туго обматываются пленкой.
  3. По завершении обертывания нужно прилечь, и завернутся одеялом, обеспечив телу тепло.
  4. Через 1 час нужно снять пленку принять душ, смыть с тела глину.

Процедура с глиной проводится кратностью, 1 раз в 2 дня. Рекомендуемая продолжительность курса метода составляет 1 месяц.

Содовое

Домашние Обертывания Для Похудения. 5 лучших рецептов обертывания в домашних условиях для похудения, очищения и от целлюлитаОбертывания с содой эффективный способ улучшить внешний вид тела. Недостаток средства заключается в большом количестве противопоказаний включающих:

  • гиппералергенность;
  • период беременности и лактации;
  • сердечно сосудистые заболевания;
  • гинекологические патологии;
  • варикозные поражения ног;
  • артериальная гипертензия.
  • кожно-поверхностные травмы (швы, ожоги, открытые раны, язвы царапины).

Перед нанесением состава, кожа распаривается и обрабатывается скрабом. После обмывания тела от скраба, поэтапно наносится содовый состав:

  1. Предварительно растворив 1 ст. л. соды в литре воды, полученным составом пропитывается бинт.
  2. Участки тела с излишками жира, обматываются смоченными в содовом растворе бинтами.
  3. Забинтованные участки нужно обернуть несколькими слоями пленки.
  4. Завернутся в одеяло или теплый плед, и лежать в тепле 20-30 минут.
  5. Снять пленку и бинты, помыться в душе;
  6. Смазаться кремом.

Несмотря на проявление побочного эффекта в виде зуда, всего одна процедура обертывания с содой дает результат минус 3 кг. Средство не рекомендуется к применению девушкам с нежной кожей.

Перцовый состав для похудения

Перец насыщен веществами, эффективно устраняющими жировые отложения. Эффективность средства проверена многими женщинами. Перед применением перцового состава, стоит учитывать высокую аллергенность продукта. Поэтому во избежание негативных реакций, процедура проводится со строгим соблюдением правил.

Перед нанесением на кожу учитываются противопоказания состава. Перцовое обертывание не допустимо к применению:

  • при аллергических реакциях на перец;
  • варикозно-сосудистых расстройствах;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • кожных патологиях;
  • раковых болезнях;
  • сахарном диабете;
  • беременным и кормящим грудью женщинам.

Для приготовления средства 2 ст. л. перца нужно соединить с 1-2столовыми ложками подсолнечного масла. Добавить пару капель эфирного масла, щепотку корицы и все смешать в однородную массу.

Средство наносится по представленной ниже инструкции:

  • после очищения и распарки тела, на проблемные области нанести тонкий слой средства.
  • обработанные участки тела обмотать пленкой.
  • накрыться теплым одеялом.
  • спустя 30 минут, удалить пленку, принять душ, смазать тело кремом.

При сильном жжении во время процедуры, нужно снять пленку, смыть перцовый состав с тела, смазать участки увлажняющим кремом.

Обертывания в домашних условиях проводятся на различных участках тела. В местах с повышенной чувствительностью кожи желательно использовать менее раздражающие составы. В таблице представлены виды обертываний и оптимальные зоны их применения.

Вид обертыванияПользаОбласти применения
МедовоеУдаляет целлюлит, выводит шлаки и токсины, повышает эластичность кожиВсе тело
УксусноеАнтицеллюлитное, протвоварикозное, ранозаживляющее, омолаживающееВсе тело
КофейноеАнтицеллюлитное, разглаживающее, убирает лишний весРуки, бедра, ноги, живот.
ГорчичноеУлучшает качество кожи, содействукт устранению целлюлита и похудениюРуки, бедра, ноги, живот.
ГлиняноеЛиквидирует целлюлит, устраняет лишний вес, выводит шлаки и токсиныРуки, бедра, ноги, живот.
СодовоеБорется с целлюлитом и лишним весом, шлаковыводящееРуки, бедра, ноги, живот.
ПерцовоеРазглаживает растяжки на теле, более глубоко сжигает жировые отложенияРуки, бедра, ноги, живот.

Дополнительные способы обертывания

Чрезвычайно эффективная методика для похудения с применением шоколада. Помимо отличного вкуса, шоколад обладает свойствами, сжигающими жировую ткань. Этот продукт помогает избавиться от лишних килограммов в домашних условиях.

Для обертывания используется натуральный черный шоколад. Продукт количеством 250 г растапливается посредством водяной бани. Далее остужается до температуры, не допускающей обжигание кожи.

Наносится тонким равномерным слоем на участки с жировыми отложениями, обертывается пленкой. Время сеанса 1 час, после которого нужно снять пленку, принять душ.

Обертывание с мумие

Домашние Обертывания Для Похудения. Обертывание для похудения в домашних условиях: суть метода, правила проведения процедурыМумие – это минерало-органический продукт по консистенции схожий со смолой. Предположительно компонент является отходами жизнедеятельности летучих мышей и грызунов. Он насыщен полезными для здоровья микроэлементами, эффективными для сжигания жировых отложений, похудения.

Приобрести средство можно в аптеке. Чтобы приготовить состав для обертывания, 5 г продукта нужно смешать с 40 г воды. Прогреть смесь до 40 градусов, добавить немного жирного крема и 11 ст. л. лимонного сока. После перемешивания ингредиентов, средство готово к использованию.

Наносится состав на проблемные участки по классической схеме:

  1. Равномерно нанести состав на проблемные участки и обернуть пленкой.
  2. Прилечь, утеплить тело, накрывшись одеялом.
  3. Через 40 минут снять пленку, смыть состав под душем, обработать тело кремом.

Инфракрасное

Еще один эффективный способ для похудения в домашних условиях – это инфракрасное обертывание тела термоодеялом. Термоодеяло представляет собой электронное устройство, с регулируемым уровнем прогрева.

Посредством такого одеяла, прогреваются не только поверхностные, но и более глубокие ткани тела, что дополнительно содействует сжиганию жировых отложений.

Процедура инфракрасного обертывания в домашних условиях очень проста.

  1. Распарить тело и очистить кожу скрабом.
  2. Разогреть тело посредством массажа.
  3. Нанести на проблемные участки раствор для похудения.
  4. Предварительно выставив температуру и длительность сеанса, укутаться термоодеялом.

Длительность сеанса 30-60 минут (зависит от состояния кожи). Кратность составляет 10-15 сеансов. Сеансы термооделом проводятся 1 раз в 2-3 недели. Оптимальный результат достигается при проведении процедуры 1-2 месяца. Повторный курс проводится спустя полгода после первого курса.

Травяное

Поможет похудеть, сбалансировать жировые ткани обертывание из травяного состава. Для процедуры используются такие травы как:

  • Зеленый чай;
  • Ромашковый настой;
  • Шалфей;
  • Ламинария.

Для процедуры травяного обертывания, льняное полотенце или бинт вымачивается в травяном отваре либо зеленом чае. Ткань накладывается на проблемные области тела, сверху обматываются пленкой. Продолжительность сеанса 40-60 минут. В это время, тело должно находится в тепле и состоянии покоя.
Такой сеанс релаксации улучшит гладкость кожи, снимет отечность. Травяной метод помимо улучшения гладкости и упругости кожных покровов, благотворно влияет на здоровье организма в целом.

Крема для обертывания

Отличными средствами для обертывания выступают косметические средства в виде кремов. Кремы для похудения содержат активные вещества расщепляющие жировые клетки, устраняющие лишний вес, благотворно влияющие на состояние кожи.

Крем «лошадиная сила»

Гелеобразное средство для похудения. Обертывание этим кремом обеспечивает лимфодренажный эффект устраняющий отечность, целлюлит. Он оказывает приятное охлаждающее действие, удаляет лишний жир и влагу из организма. Наносится равномерными тонкими слоями на проблемные зоны. Затем обработанные участки необходимо обернуть пленкой.

Крем «Моделирующий силуэт»

Замечательный антицеллюлитный крем от бренда Чистая линия. Средство на 80% процентов состоит из эфирных масел усиливающих жиро сжигающий эффект, улучшающих кровообращение. Области применения ягодицы, бедра. Процедуру обертывания этим средством необходимо проводить строго по инструкции указанной на упаковке.

Крем «Похудение и подтяжка»

Главные компоненты средства – экстракт гуараны и хвоща. Крем оказывает выраженный дренажно-липолитический эффект. Чрезвычайно эффективен при целлюлите, помогает похудеть. При использовании крем нужно нанести на поверхность кожи проблемных участков, не слишком туго обмотать пленкой, накрыться теплым одеялом либо пледом. Время сеанса 40-60 минут не более (возможен ожог). Курс состоит из 10 сеансов (по одному через день). Повторный курс допускается через 1,5 месяца после первого курса.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: https://VReticule.com/beauty/litso/skin-care/obertyvaniya-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/

Обертывания для похудения живота/боков от целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы, советы + видео

Любая женщина стремится быть красивой и уверенной в себе. Для полного комфорта может не хватать некоторых пунктов. Например, появился жирок или целлюлит, что не может не беспокоить обладательницу слабого пола.

Домашние Обертывания Для Похудения. Обертывания для похудения - рецепты для домашнего применения

Рассмотрим самые эффективные смеси и обёртывания для проблемных участков.

В комплексе с правильным питанием, физическими упражнениями и подходящими ингридиентами, вы легко уберете недостатки в домашних условиях.

Домашние обертывания и как происходит сжигание жира.

Действия происходят благодаря парниковому эффекту и сдавливанию кожи. Подобранная жиросжигающая или подтягивающая кашица наносится на поверхность живота.

Далее следует туго обернуться пленкой, что создаст отличную защиту от проникновения воздуха и улучшит обменные процессы в организме.

Такая процедура хорошо справляется с лишней жидкостью, ускоряет кровообращение и помогает восстановить клетки.

Для более усиленного действия рекомендуется заняться физическими упражнениями.

Домашние Обертывания Для Похудения. Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: 15 рецептов

Холодное обертывание

Действие этого способа происходит за счет охлаждения тела. При не хватке тепла, организм приступает к усиленной работе для восстановления нормальной температуры тела.

Сосуды начинают сужаться, что позволяет вывести токсины, убрать отеки и повысить упругость.

Для охлаждающего действия в составе масок используют масло ментола или мяту.

Противопоказания сведены к минимуму, для первого использования подойдет многим женщинам.

Домашние Обертывания Для Похудения. ТОП-5 обертываний для похудения дома

Горячее обертывание

В процедуре такого плана происходит немного другая реакция организма. Это как сауна для тела. При нагревании тела организм начинает усиленно бороться с расщеплением жира и усиливает кровообращение.

Хорошим разогревающим эффектом обладает горчица, корица и красный перец.

С таким методом стоит быть осторожнее, при сильном жжении или плохого самочувствия стоит прекратить процедуру.

Обязательно выдерживайте правильные промежутки времени, не стоит переусердствовать.

Правильнее будет использовать - для разных участков тела, разный способ. На ноги и ягодицы подойдет холодный метод, а для живота - горячий.

Домашние Обертывания Для Похудения. Обертывания для похудения живота/боков от целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы, советы + видео

Обертывания в домашних условиях

Самые лучшие обёртывания дома - не только отличный помощник в борьбе с жиром, но и полезная процедура для оздоровления организма в целом.

Постарайтесь до процедуры не есть, отличным вариантом будет обильное питье очищенной воды или зеленого чая без сахара. Вся лишняя вода выйдет из организма во время процедуры.

Домашние Обертывания Для Похудения. Обертывание для похудения и коррекции фигуры

Подберите подходящий состав маски для обертывания. Заранее приготовьте все, что вам пригодиться: пленка, приготовленная смесь, шорты и одеяло. Приготовленная масса должна быть густой, чтобы не потекла.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Подготовка к процедуре. Важным этапом, является чистая проскрабированная кожа. Можно использовать приготовленный скраб из соли или кофейных зерен.

Выявление аллергии. Перед процедурой, за пару часов проведите тест на аллергию. Нанесите подготовленное средство на запястье и следите за реакцией, если все хорошо и реакция отсутствует, значит вы выбрали правильный вариант состава.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Нанесение маски на проблемные участки тела. Наносим средство на предварительно очищенную кожу. Плотно обматываем кожу, одеваем теплое белье и ложимся под одеяло, чтобы быстрее началось действие маски.

Среднее время процедуры 40 минут. Для усиленного потоотделения выпейте горячего чая.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Завершающий этап. После того, как рекомендованное время вышло, нанесенное средство смывается под теплым душем и наносится увлажняющий крем.

Рецепты обертываний

Желая похудеть, обладательницы слабого пола могут растеряться в выборе эффективной маски для сжигания лишних калорий.

Рассмотрим самые эффективные рецепты приготовленные в домашних условиях.

Обертывание с использованием красного перца

Количество берут отталкиваясь от чувствительности кожи. Обычно - это одна чайная ложка. Чтобы увлажнить и смягчить действие красного перца добавляют корицу, 1 ч.л растительного масла и 2 капли масло апельсина.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Приготовленную маску наносят на проблемные участки, оборачиваются в пленку и тепло одеваются. Для усиленного действия можно заняться физическими упражнениями.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Рецепт с добавлением горчичного порошка

Горчица разогревает кожу и усиливает кровообращение. Разогреваем мед, добавляем горчичный порошок и хорошо перемешиваем. Пропорции берутся равные.

После добавляем ложку растительного масла. Наносим на тело, обматываемся пленкой и одеваем теплые вещи. Не забываем про физические упражнения для улучшенного эффекта.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Медовое обертывание

Натуральный мед отлично борется с жиром, проникая под кожу. Медовые обертывания придают коже упругость и нормализуют клеточный метаболизм, отлично борется с лишним жиром на животе.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Подогреваем мед на водяной бане, наносим на проблемные участки кожи и обертываемся в пленку.

Обязательно одеваем теплые вещи и ложимся под одеяло для создания эффекта сауны. Ждем минут 40 и тщательно смываем мед под теплым душем.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Уксусное обертывание

Самый легкий способ обертывания уксусом для похудения живота - это маска с использованием столового уксуса и воды. Уксус отлично подтягивает кожу.

Смешайте воду и уксус в одинаковых пропорциях. Берем натуральную ткань, смачиваем в приготовленной смеси и прикладываем к проблемному участку кожи.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Возьмите пищевую пленку плотно обернитесь и оденьте теплые вещи.

Можно делать маски с добавлением натурального меда.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Глиняная маска

Обертывание с применением голубой глины эффективно борется с жировыми отложениями на животе. Для приготовления маски смешивают 1 ст. л. глины, 1 ч. л. молотой корицы, немного масла апельсина и большую ложку имбиря.

Добавляем немного теплой воды, наносии приготовленную массу на проблемную зону и обёртываемся в пленку. Выдерживаем 20 минут и смываем водой.

Кофейное обертывание

Кофе способствует сжиганию лишних калорий и придаст упругости животу. Молотый кофе могут сочетать с различными ингредиентами.

Классическим вариантом считается молотый кофе с горячей водой. Также допустимы сочетания с косметической глиной, лимонным соком или медом.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Распределить массу по телу и замотать пленкой. Выдержат

Шоколадная масса для домашнего использования

Пожалуй - это самая приятная и сладкая процедура. Шоколад отлично борется с жиром и дряблой кожей.

В составе какао содержится кофеин, он обладает антистрессовым и подтягивающим свойством.

Для лучшего эффекта очищаем кожу скрабом для максимального открытия пор. Понадобится какао-порошок 250 грамм и 200 мл молока.

Приготовленную смесь растопить на водяной бане и распределить по коже живота. Обмотать пленкой и тепло укрыться теплым одеялом.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Для максимального действия, можно выдерживать маску всю ночь. Смыть водой и увлажнить тело.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Полезные советы

Для максимального действия выбранного рецепта старайтесь придерживаться определенных правил.

  • Перед началом процедуры тщательно очистите кожу от загрязнений. Поры глубже откроются и действие маски улучшится.
  • Не стоит делать сильно жидкую или слишком густую кашицу. Оптимальным вариантом считается кремообразная консистенция.
  • Приобретите специальное термобелье. Будет отличный парниковый эффект.
  • Старайтесь подключить физические нагрузки. Это поможет повысить потоотделение и усилит похудение.
  • Перейдите на правильное питание. Отказавшись от вредной пищи вы быстро сбросите лишний вес и улучшится самочувствие.
  • Для гладкости кожи, всегда после обёртывания используйте увлажняющие крема.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Придерживаясь этих простых пунктов, можно легко и надолго забыть про проблемные зоны.

Домашние Обертывания Для Похудения.

Все это можно делать в домашних условиях и не тратить деньги на косметические процедуры в СПА-салонах.

Фото обертывания для похудения живота

Источник: https://sportadvice.ru/obertyvaniya-dlya-pohudeniya-zhivota

Самое эффективное обертывание для похудения в домашних условиях: 15 рецептов

Обертывания направлены на вывод лишней жидкости и расщепление жировой ткани, благодаря чему объёмы тают на глазах. Самое эффективное обертывание для похудения может быть приготовлено из жгучего перца, глины, кофе и прочих компонентов, которые имеются под рукой в домашних условиях. Разберём лучшие рецепты, а вы подберёте для себя подходящий вариант!

Этапы проведения обертывания для похудения

Обертывание для похудения осуществляется в домашних условиях.

1. Разогрейте тело в ванне или душе. После распаривания используйте скраб и мочалку. Так компоненты обертывания быстрее проникнут в нижние слои и начнут расщеплять жир.

2. Далее наносится выбранный состав. Его можно прогреть до 35 градусов (горячее обертывание) или же накладывать маску комнатной температуры (холодное обертывание).

3. В завершение обязательно необходимо обмотаться пищевой плёнкой. Достаточно сделать 3—4 слоя, которые не будут перетягивать кожу. При сильном давлении нарушится циркуляция крови, эффект будет противоположным (жировая ткань начнёт накапливаться).

4. После заматывания обработанных участков плёнкой следует переодеться в тёплые вещи. Как альтернатива – ложитесь под одеяло и наслаждайтесь процедурой. В завершение сполосните тело и нанесите крем.

Правила проведения обертывания

1. Даже самое эффективное обертывание для похудения не будет действовать, если проводить процедуры в домашних условиях хаотично. Запомните: длительность выдержки — 40—60 минут, необходимое количество сеансов — 12, частота проведения обертываний — 1 раз в 2 дня.

2. Наиболее эффективная техника – чередовать обёртывания холодного и горячего цикла.

3. Чтобы результат был максимальным, необходимо подбирать правильное время. Процедура проводится в период 18:00—22:00 часов.

4. Перед применением выбранного средства проведите тест на чувствительность кожи. Распределите часть состава и оставьте на полчаса. После смывания не должно быть сыпи.

5. Обертывание, в которое входят жгучие ингредиенты, не наносится на внутреннюю секцию бёдер.

Самые эффективные обертывания для похудения: ТОП-15

Домашние Обертывания Для Похудения.

Обертывание для похудения легко осуществляется в домашних условиях. Очень эффективное средство каждый выбирает для себя самостоятельно из предложенных ниже вариаций.

№1. Горчица с мёдом

1. В составе продукта пчеловодства более 400 активных компонентов, способных запустить процесс сжигания жировой ткани. Такое обертывание устраняет застои в тканях и выводит воду. Горчица усиливает действие мёда.

2. Итак, соедините горчичный порошок с мёдом в соотношении 1 к 4. Вымешайте и слегка прогрейте. Распределите по проблемным областям и втирайте 5 минут.

3. Далее обмотайтесь плёнкой, утеплитесь и выдержите средство порядка 40 минут. Возможно жжение, но оно не должно быть нестерпимым. Спустя заданный интервал смойте состав и используйте крем от целлюлита.

№2. Имбирь с корицей

1. Для некоторых самое эффективное обертывание – имбирное, разработанное для похудения ног и талии. В домашних условиях применяется имбирный порошок. Благодаря разогревающему эффекту жировые бляшки расщепляются довольно быстро.

2. Соедините по 5 гр. измельчённой корицы и имбиря. Всыпьте 75 гр. глины голубого цвета. Введите столько воды, чтобы смесь обрела умеренную густоту и стала удобной в нанесении. Можете капнуть 10 капель эфира грейпфрута.

3. После распределения средство выдерживается около часа. Применять его удобно, чередуя с предыдущим обёртыванием.

№3. Глина

1. Лучше брать глину, обладающую антицеллюлитным эффектом. Отдавайте предпочтение голубому, чёрному, серому, зелёному составу.

2. За счёт способности выводить токсины и лишнюю жидкость, ускоряются обменные процессы в тканях, расщепляется жир.

3. Соедините выбранный порошок с водой до состояния пасты. Вымешайте, чтобы исключить комки. Распределите по проблемным местам и выдержите под плёнкой час.

№4. Сода с солью

1. Если вы хотите найти самое эффективное обертывание для похудения в талии, тогда определённо стоит воспользоваться содой в домашних условиях. Всего 5 процедур творят чудеса!

2. Приготовьте сыпучую смесь, взяв 20 гр. соды и 40 гр. морской мелкой соли. Введите столько воды, чтобы средство обрело пастообразную структуру. Распределите и помассируйте, выдержите под плёнкой 40 минут.

№5. Яблочный уксус

1. Бинтовые обертывания с уксусом за короткий срок справляются с задачей, если проводить процедуры систематически. Фруктовые кислоты, пектин, минералы уменьшают объёмы на глазах.

2. Смешайте воедино уксус с водой, взяв по 1 л. каждого ингредиента. Опустите бинты, выжмите, обмотайте проблемные зоны. Как правило, бинтами обматываются ноги, живот, руки одновременно.

3. Изначально вам может быть холодно, сосуды и поры начнут сужаться. Затем все вредные соединения выводятся печенью и почками. Далее по телу раздаётся тепло, начинается сжигание жира. Сеанс длится 1,5 часа.

№6. Мумиё

Домашние Обертывания Для Похудения.

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

№7. Водоросли

1. Обертывания с водорослями (талассотерапия) уже давно предлагаются клиентам СПА-салонов. Входящие компоненты проникают в глубокие слои, ускоряя похудение.

2. Купите в аптеке порошковую ламинарию или пузырчатый фикус. Отмерьте 30—50 гр., залейте 500—600 мл. воды, оставьте на треть часа для набухания.

3. Можно прогреть состав до 35—40 градусов, так он подействует лучше. Нанесение осуществляется кистью. Затем участки кожи покрываются плёнкой на 1 час.

№8. Красный перец

1. Самое эффективное обертывание делается с красным перцем, который используется для похудения. При проведении процедуры в домашних условиях усиливается циркуляция крови, разбиваются жировые бляшки.

2. Соедините 100 мл. растительного масла с 3 гр. жгучего перца или 10 мл. настойки на его основе. Прогрейте до 25 градусов, нанесите и обмотайтесь плёнкой.

3. Первый сеанс проводят на протяжении трети часа. Затем длительность увеличивают до 40 минут, если кожа реагирует нормально.

№9. Какао

Домашние Обертывания Для Похудения.

1. За счёт наличия кофеина в составе бобов, какао отлично сжигает жировые отложения и подтягивает кожу.

2. Перед процедурой смешайте 0,4 кг. какао-порошка, 3 гр. корицы и 0,5 л. воды. Проварите на ленивом огне около 10 минут.

3. Компоненты нужно постоянно помешивать. После остывания распределите средство по телу косметической кистью.

№10. Кофе

1. Для процедуры потребуется кофейная гуща. В её составе присутствует масса полезных соединений. Ценные вещества повышают микроциркуляцию в тканях. За счёт этого клетки лучше насыщаются кислородом.

2. Распределите кофейную гущу на проблемные области. Выдерживайте под плёнкой. Зачастую таким рецептом пользуются для устранения апельсиновой корки на ягодицах и бёдрах.

№11. Корица

1. Самое эффективное обертывание также можно провести с корицей. Пряность отлично подходит для похудения в домашних условиях.

2. В ней присутствуют дубильные соединения, антиоксиданты и эфиры. В совокупности вещества тонизируют и питают кожу, расщепляют жировые ткани.

3. Следует смешать 50 мл. масла оливы и 7 гр. корицы. Тщательно разотрите состав по проблемным местам, засеките час.

№12. Гель «Лошадиная сила»

Домашние Обертывания Для Похудения.

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

№13. Мазь «Капсикам»

1. Прямое назначение мази — устранение суставных болей. Она используется спортсменами в качестве разогревающего средства. За счёт активных компонентов расширяются мелкие сосуды, усиливается приток крови.

2. Учитывайте, «Капсикам» сильно греет. Поэтому мазь рекомендуется применять только на внешней части бёдер и ягодицах. Смешайте 5 гр. средства и 20 гр. детского крема. Нанесите на 40 минут, затем примите прохладный душ.

№14. Шоколад

1. Самое эффективное обертывание с шоколадом является одной из востребованных методик в косметологии для похудения. Угощение благоприятно воздействует на кожу и ткани. Быстро можно добиться снижения веса в домашних условиях.

2. Итак, нужно растопить на водяной бане 240 гр. чёрного натурального шоколада. Немного остудите его до приемлемой температуры и распределите по проблемным местам косметической кистью. Засеките час.

№15. Мокрые бинты

1. Перед началом обёртывания бинты нужно поместить в таз с водой, температура которой должна быть около 40 градусов.

2. Оберните проблемные места и закрепите пищевой плёнкой. Подождать придётся около 50 минут. Повторять процедуру разрешается через день. Курс — 12 обёртываний.

Если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, рекомендуем рассмотреть все доступные варианты. Изучите каждый способ и определитесь, какой вам лучше подходит.

Источник: https://more-vsego.net/samoe-jeffektivnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-v-domashnih-uslovijah-15-receptov.html

Поделиться этой записью: