Подросток сильно похудел

Содержание

Причины резкого похудения у женщин, мужчин, подростков

О резком похудении или истощении (кахексии) говорят, когда человек еженедельно теряет 5% от общей массы тела. Такие значительные потери негативно сказываются как на внешнем виде, так и на самочувствии больного. Резкое похудение без причины невозможно, просто ее следует тщательно искать. Все факторы, вызывающие истощение, условно можно разделить на 2 внушительные группы: общие и медицинские.

Общие причины

К общим причинам резкой потери веса и у женщин, и у мужчин, относятся:

Стресс

Стрессы (перемена местожительства, смена работы, сессия, смерть близкого человека), являются самой частой причиной резкой потери массы тела. Помимо снижения веса при стрессе появляются: проблемы со сном, часто возникающая головная боль, раздражительность, сменяющаяся плаксивостью, рассеянность, снижение трудоспособности, депрессия. См. Симптомы стресса, 20 способов борьбы со стрессом, Стресс заразен, Паническая атака.

Ограничение приема еды

Чаще свойственно женщинам, но встречается и у мужчин, которые соблюдают жесткие диеты с целью снижения веса. В некоторых случаях (у подростков и молодых женщин до 25) добровольного отказа от приема пищи развивается тяжелое заболевание – нервная анорексия.

Потеря зубов

Данная причина, ведущая к резкой потере веса, характерна для пожилых людей, то есть после 60 лет. Плохо пережеванная пища практически не усваивается в пищеварительном тракте, что приводит к дефициту питательных веществ и снижению веса.

Наркотическая/алкогольная зависимость

Регулярный прием наркотиков или алкоголя подавляет пищевой центр в головном мозге и человек теряет аппетит, что ведет к истощению. Наркотические вещества от легких до тяжелых неизбежно ухудшают трофику тканей, ведут к быстрому старению и прогрессивной потере веса.

Тяжелые физические нагрузки

Постоянные физические нагрузки, в том числе интенсивные занятия спортом, ускоряют катаболизм, энергия, образующаяся из поступившей пищи, расходуется очень быстро, поэтому организму приходится использовать собственные запасы питательных веществ (см. Ленивые живут дольше).

Прием лекарств

Употребление ряда некоторых лекарственных препаратов ведет к стремительному снижению массы тела. К подобным лекарствам относятся: стимуляторы мозговой активности (пирацетам, ноотропил, модафинил, ританил), психотропные препараты (нейролептики, транквилизаторы), слабительные средства, гормоны щитовидной железы.

Медицинские причины

Медицинские причины обуславливают резкую потерю веса у лиц обоих полов:

Интоксикация

Подросток Сильно Похудел. Основные причины резкого похудения вне зависимости от пола и возрастаНаиболее часто наблюдается значительное снижение веса при ОРВИ, которые сопровождаются выраженной интоксикацией (слабость, разбитость, головные и мышечные боли, тошнота и рвота), что, соответственно, ведет к потере аппетита.

Также интоксикационный синдром развивается при следующих хронических инфекциях: ВИЧ, гепатиты, туберкулез, сифилис, ряд кишечных инфекций, глистная инвазия.

Онкозаболевания

В запущенных стадиях при онкологическом заболевании любой локализации развивается раковая кахексия, обусловленная распадом опухоли, образованием токсических веществ, разрушением кровяных телец (анемия, снижение иммунитета), обменными нарушениями и проблемами с пищеварительным трактом. См. Анализы на онкологию и Как не заболеть раком.

Инсульты

Нарушения кровообращения в центральной нервной системе (инсульты) могут нарушать глотание в силу развития бульбарного синдрома, что практически всегда предполагает парентеральное или зондовое питание, что становится предпосылкой для похудания вплоть до кахексии. См. Последствия ишемического инсульта.

Психические заболевания

Психические расстройства (шизофрения, болезнь Альцгеймера, маникально-депрессивный психоз, фобии и депрессии) часто приводят к тому, что больной попросту забывает о еде.

Заболевания пищеварительного тракта

На первом месте стоят такие болезни, как хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Нарушение расщепления и всасываемости питательных веществ в желудке ведет к значительному истощению. Заболевания сопровождаются болями в верхней половине живота, усиливающиеся на фоне голода, после приема запрещенных продуктов, тошнотой, изжогой, отрыжкой тухлым, неприятным запахом изо рта, расстройством стула.

Острые кишечные инфекции

с рвотой и диареей ведут к потерям воды и электролитов, резкому сбросу веса и расстройствам в работе мышц, сердца, одышке, сухости кожи и слизистых, атрофическим процессам в тканях, поражениям центральной нервной системы (см. желудочный грипп, рвота и понос без температуры).

Похудение у женщин

К причинам резкого похудения у женщин относятся:

Тиреотоксикоз

Патология щитовидной железы, при которой ее гормоны (ускоряющие обмен веществ) начинают вырабатываться в большом количестве. Тиреотоксикозом страдают и лица мужского пола, но у женщин данная болезнь встречается в 2 раза чаще. Проявляется, помимо истощения, нарушением цикла, эмоциональной лабильностью, гипергидрозом, повышением давления и тахикардией, усилением аппетита, тремором, жаждой и диареей.

Климакс

Климакс развивается у женщин после 45 – 55 лет и также ведет к резкому похудению, что связано со значительными гормональными расстройствами. Помимо истощения, приливов для данного состояния характерны эмоциональная неустойчивость, разбитость, повышенная утомляемость. Также для климакса характерны сбои цикла и маточные кровотечения, появление или обострение хронических заболеваний. Возникают проблемы с внешним видом (сухость кожи, волос, ломкость ногтей), атрофический кольпит, и, как следствие, сухость во влагалище, боли при половом акте.Подросток Сильно Похудел. Анорексия у подростка: как обнаружить и помочь

Нервная анорексия

Анорексия характерна для молодых и обусловлена неадекватным восприятием собственного веса (слишком толстая). Относится к психическим заболеваниям и проявляется сознательным отказом от еды.

Феохромоцитома

Это гормональноактивная опухоль коры надпочечников, которая в 90% случаев является доброкачественной, а в остальных – злокачественным новообразованием. Характерно, что данное образование формируется у женщин в 3 раза чаще, чем у лиц мужского пола. Выработка опухолью в большом количестве катехоламинов (дофамин, адреналин, норадреналин) приводит к интенсивному похудению (данные гормоны ускоряют обмен веществ). Проявления заболевания: периодические приступы с тахикардией, гипертензией, чувством паники или страха, гипергидроз, сердечные боли, субфебрилитет, рвота. Развивается после 20 – 30 лет.

Неспецифический язвенный колит

Женщины заболевают данной патологией на 30% чаще мужчин. Язвенный колит сопровождается болями в животе, кровотечением из прямой кишки при ее поражении, диареей, метеоризмом, снижением аппетита, кожными поражениями, стоматитами, остеопорозом, недостаточностью остальных внутренних органов.

Послеродовый период

После рождения ребенка женщина начинает стремительно худеть, что связано с гормональными изменениями в организме, значительными физическими и психическими нагрузками, развитием послеродовой депрессией. Кроме того, многие мамочки после родов, желая быстро достичь прежних параметров фигуры, «садятся» на жесткую диету.

«Очищение организма»

Всевозможные способы «очищения организма» — монодиеты, голодание, мочегонные, клизмы – прямой путь потерять не только килограммы, но и важные для организма минеральные соли. Следствием этого становятся дистрофия миокарда, остеопороз. А резкое похудение к туберкулезу (см. туберкулез женских половых органов).

Похудение у мужчин

Причины резкого похудения у мужчин следующие:

Хронический панкреатит

Хроническое воспаление поджелудочной железы имеет место у мужчин в 4 раза чаще, чем у представительниц слабого пола. По мере прогрессирования заболевания все больше нарушается выработка ферментов поджелудочной железы, что ведет к стойкому снижению аппетита, неполноценному усвоению питательных веществ (недостаток пищеварительных ферментов железы). Больной испытывает страх принимать пищу (провоцирует возникновение болей в левом подреберье, тошноту, изжогу) следствие чего является истощение.

Сахарный диабет

Резкое снижение веса вызывает сахарный диабет 1 типа (2 типа способствует ожирению). Заболевание развивается в подростковом и молодом возрасте, чаще поражает мужчин. Сопровождается жаждой, сухостью во рту, повышенной потливостью, слабостью, раздражительностью, постоянным чувством голода (избыток инсулина провоцирует гипогликемию), частым мочеиспусканием, расстройством сна, нарушением зрения, кожным зудом.

Недостаточность надпочечников

Другое название заболевание – болезнь Аддисона. Характеризуется недостатком, а в некоторых случаях полным отсутствием гормонов надпочечников (кортизол, альдостерон). Патология может диагностироваться у лиц обоих полов, но у мужчин чаще. Основными проявлениями болезни выступают: сниженный аппетит или его отсутствие, мышечная слабость, быстрая утомляемость, изменение цвета кожи (бронзовый оттенок), тяга к соленым продуктам, мышечная слабость, гипотония, тошнота, потеря аппетита, абдоминальные боли.

Туберкулез

Подросток Сильно Похудел. Почему подростки худые? Соответствие роста, веса и возраста у подростков. Здоровый образ жизни для подростковОтносится к хроническим инфекционным заболеваниям, зачастую диагностируется у мужчин после 40 лет. Симптоматика заболевания многообразна, но наталкивает на мысль о туберкулезе необъяснимая резкая потеря в весе, что вызывает выраженный интоксикационный синдром.

К другим проявлениям заболевания относятся кашель с обильно отделяемой мокротой с прожилками гноя и крови, гипергидроз, выраженная слабость, утомляемость, боли в грудной клетке, множественные хрипы в легких. См. Как передается туберкулез.

Рак желудка

Болезнь диагностируется у мужчин чаще в 2 раза по сравнению с женщинами. Из-за трудностей прохождения пищи из желудка далее в пищеварительный тракт (опухоль сдавливает орган) происходит нарушение ее усвоения, значительное резкое похудение. Также к симптомам рака желудка относятся пониженный аппетит, страх приема пищи (возникновение боли, тошноты, изжоги, рвоты), слабость, быстрая утомляемость, быстрое насыщение (опухоль имитирует «полный» желудок).

Лимфогранулематоз (болезнь Ходжкина)

Лимфогранулематоз представляет собой злокачественное поражение лимфоидной ткани. Соотношение мужчин и женщин по частоте встречаемости составляет 1,4:1. Проявляется внезапным увеличением лимфоузлов, затрудненным дыханием, кашлем, субфебрилитетом, проливными потами по ночам, резкой потерей веса и исчезновением аппетита. Чаще диагностируется после 50 лет.

Табак и алкоголь

Табакокурение снижает всасываемость, ухудшает выработку ферментов пищеварения, ведет к атрофии органов желудочно-кишечного тракта, увеличивает кислородное голодание тканей, ухудшая усвоение питательных веществ.

Алкоголизм – это не только атрофический гастрит. Но и хронический панкреатит, цирроз печени, кишечные дисфункции. Все это – отличные предпосылки прогрессивных потерь веса.

Похудение у подростков

К причинам резкого похудения у подростков относятся следующие:

Мальабсорбция

Данный синдром сопровождается нарушенным усвоением питательных веществ в тонкой кишке. При этом происходит ферментативное расщепление пищи, но питательные вещества в кровоток не всасываются. Таким образом, организм подростка испытывает недостаток в белках, жирах, углеводах, необходимых для его дальнейшего роста и развития, подросток начинает стремительно терять массу тела.

Мальабсорбция – это не самостоятельное заболевание, а синдром, сопровождающий ряд болезней: целиакия, воспалительные процессы кишечника, синдром чрезмерного роста микрофлоры кишечника, хронические болезни желудочно-кишечного тракта. Проявляется патология следующими симптомами: частый стул, до 6 раз в сутки, полифекалия или значительный объем каловых масс, постоянная жажда и сухость во рту, сухость кожных покровов, волос, в фекалиях имеются частички непереваренной пищи, стоматит, атрофия мышц.Подросток Сильно Похудел. Подростковое ожирение. Нужно ли худеть?

Глистные инвазии

Гельминты поражают не только детей и подростков, но и взрослых. Но риск возникновения гельминтозов у подростков значительно выше (посещение школы, отсутствие культуры личной гигиены, потребление немытых овощей и фруктов, тесное общение с животными).

Симптоматика зависит от вида гельминтоза, но постоянная неуклонная потеря массы тела должна натолкнуть на мысль о глистной инвазии. Признаки самого распространенного гельминтоза – энтеробиоза – зуд анальной области, возрастающий по ночам, абдоминальные боли, тошнота, частый жидкий стул, вздутие живота, возможен кожный зуд, сыпь.

Гормональные бури

В подростковом возрасте постоянно происходят всплески и спады тех или иных половых гормонов, что может спровоцировать как резкое похудение, так, и, напротив, внезапный набор веса. Кроме этого гормональные расстройства сопровождаются появлением акне, жирной себорей, неустойчивой психикой (от агрессии до плаксивости), нерегулярными менструациями у девушек.

Энергетические напитки

Использование энергетических напитков загоняет организм в подобие хронического стресса с постоянной активацией адреналин-норадреналовой системы и кортизола, что способствует более быстрому распаду белка. Кофеин и подобные ему субстанции нарушают сон, держат человека в постоянно взведенном состоянии, подобном гипертиреозу.

Источник: http://zdravotvet.ru/prichiny-rezkogo-poxudeniya-u-zhenshhin-muzhchin-podrostkov/

Почему подростки худые? Соответствие роста, веса и возраста у подростков. Здоровый образ жизни для подростков

Нередко заботливые родители беспокоятся о том, что их дети в переходном возрасте теряют в весе. Худые подростки заставляют взрослых беспокоиться, полагать, что у них имеются какие-либо проблемы со здоровьем. На самом же деле это утверждение не всегда соответствует действительности. Существует масса причин, способных привести к снижению веса. Необходимо ознакомиться хотя бы с некоторыми из них для того, чтобы контролировать ситуацию и не допускать развития каких-либо осложнений. Очень худой подросток – это, конечно, нехорошо.

Подросток Сильно Похудел. Причины резкого похудения у женщин, мужчин, подростков

Ребенка необходимо как следует обследовать, чтобы понять, что с ним в действительности происходит. Нужно потратить время и разобраться в ситуации для того, чтобы правильно понять происходящие изменения. Чаще всего родители проявляют определенный интерес к этому вопросу.

Причины

Как правило, для того чтобы ребенок резко начал терять в весе, должны иметься веские основания. Ведь просто так ничего не происходит. Когда чадо достигает переходного периода, родители могут столкнуться со множеством проблем, о существовании которых раньше не могли и догадываться. Они оказываются неготовыми к переменам, обнаруживают в себе неспособность действовать активно. Рассмотрим подробнее причины неожиданно появившихся изменений.

Интенсивный рост

В подростковом периоде тело ребенка начинает быстро меняться. Происходит интенсивный рост скелета, а мышечная масса зачастую не успевает накапливаться. Это довольно распространенная ситуация, с которой часто обращаются в детские поликлиники. В результате происходит некоторое несоответствие, которое тут же сказывается на весе. Кажется, что подросток худой, хотя в реальности парень или девушка попросту еще не оформились до конца.

Подросток Сильно Похудел. Болезнь худоба: причины и симптомы у мужчин, женщин, детей, подростков при нормальном питании. Как избавиться от худобы и набрать нормальный вес?

Если других затруднений нет, то эта проблема пройдет самостоятельно с течением времени. Не стоит бить тревогу и накручивать себя тревожными мыслями. Интенсивный рост заставляет многих подростков сутулиться, что сказывается на состоянии позвоночника. Может появиться сколиоз или остеохондроз.

Снижение аппетита

На фоне личных переживаний или по каким-то другим причинам ребенок в возрасте от 13 до 16 лет часто страдает недостатком веса. В этом явлении тоже нет ничего удивительного. Ребенок слишком сильно концентрируется на происходящих изменениях: новые чувства и состояния удивляют, заставляют напряженнее прислушиваться к себе. Во многих случаях вчерашние дети не могут понять, что с ними происходит. Далеко не все осмеливаются искренне беседовать с родителями на те темы, которые их волнуют. Не стоит забывать о том, что подросток нуждается в правильном питании. Для него это необходимо в первую очередь для того, чтобы расти и развиваться в нужном направлении. Если ребенок питается как попало, не соблюдает режим, то добиться удовлетворительного результата будет трудно. Очень важно корректировать свой день, иметь правильный настрой на самые обычные вещи.

Повышенная тревожность

Разобраться в том, почему подростки худые, можно, если обратить внимание на душевное состояние своего чада. Если он постоянно переживает по поводу каких-то событий, нет ничего удивительного в том, что происходят изменения во внешнем виде. Из-за конфликтов в школе или сложившегося непонимания с друзьями, подросток может плохо есть.

Подросток Сильно Похудел.

В результате вес теряется, фигура меняется. Частые стрессы никак не способствуют тому, чтобы находиться в гармонии с собой. Психологической особенностью подростков является то, что они сильно сомневаются в своих возможностях. Редко какой молодой человек или девушка остаются довольными своей внешностью. Чаще всего определенные особенности в себе только раздражают, добавляют повод для того, чтобы стесняться имеющихся недостатков. Большинство подростков отличаются чрезвычайной ранимостью.

Определенные заболевания

Худые девочки и мальчики порой совершенно не задумываются о том, что недостаток веса у них может указывать на проблемы со здоровьем. Речь идет об анорексии. Стремление многих подростков похудеть в результате оборачивается весьма серьезными последствиями. Утраченный вес может не возвращаться длительное время. Дефицит массы тела приводит к тому, что внутренние органы начинают работать неправильно. Если худые девочки часто изнуряют себя ненужными диетами, то парни могут значительно сбросить вес, ежедневно подвергаясь сильным переживаниям.

Половая принадлежность

Многие взрослые задумываются о том, почему мальчики подростки такие худые, в то время как девушки выглядят более упитанными. Надо принимать во внимание такую вещь, как половая принадлежность. Женская половина человечества развивается гораздо быстрее, чем мужская. Подобная особенность становится заметна в любом классе средней школы. По этой причине девочки всегда опережают мальчиков в развитии. Парни нередко отличаются характерной худобой. Физически молодой человек окончательно формируется только к 18-19 годам. Родителям не следует сильно волноваться и переживать: нужный вес придет в свое время. Обязательно необходимо внушать своему сыну, что с ним все в порядке, чтобы он избавился от ненужных комплексов, сделался более уверенным в себе. Следует знать, что для подросшего парня большое значение имеет внешний вид. Он хочет гордиться своей физической силой, но не всегда это получается в силу определенных обстоятельств.

Большая двигательная активность

Подростки худые еще и потому, что ежедневно тратят много энергии. Интенсивная двигательная активность порой способствует тому, что молодой человек начинает сильно терять в весе. Модная одежда для подростков нередко требует того, чтобы тело было ухоженно и находилось в хорошей физической форме. С этой целью молодые ребята начинают намеренно больше двигаться, чтобы становиться более привлекательными и иметь возможность понравиться девушкам. В подростковом возрасте так хочется произвести впечатление на противоположный пол. На этом фоне иногда происходит резкое похудение, которое ведет к значительному недостатку веса.

Средние показатели

Многие родители волнуются по поводу того, каково должно быть соотношение важных показателей нормального развития ребенка, достигшего пубертатного периода. В это время происходит значительный скачок: начинают вырабатываться гормоны, меняется голос, появляются новые чувства. Необходимо отметить, что соответствие роста, веса и возраста у подростков отличается в зависимости от половой принадлежности. Так, если мальчики в 14-15 лет при росте 168-172 см весят 50-55 кг, то у представительниц прекрасного пола эти показатели варьируются от 160-162 см и 52-55 кг, соответственно. К 16-17 годам парни набирают массу в среднем от 65 кг при росте 175 см, а девушки от 56 кг и 165 см. Подобные различия обязательно стоит учитывать, особенно тогда, когда подросток сам выражает беспокойство по поводу своих постоянно меняющихся показателей.

Подросток Сильно Похудел.

Родители должны стремиться поддерживать своих детей в любых ситуациях. Даже если подобные переживания взрослым представляются глупыми и незначительными, от них никак не стоит отмахиваться.

Как увеличить вес

Задумавшись над тем, как набрать массу подростку, необходимо начать вести здоровый образ жизни. Нужно делать это постепенно, чтобы организм плавно начал перестраиваться в нужном направлении. Следует особенно обратить внимание на такие важные составляющие, как правильное питание и необходимость физических упражнений. Без них не обойтись.

Потребление белков

Нужно стараться употреблять здоровую пищу, есть больше свежих овощей и фруктов. Это совершенно необходимо для растущего здорового организма. Потребление белков в достаточном количестве способствует набору нужной массы тела. Очень полезны молочные продукты (йогурт, кефир, творог, сыр), мясо птицы, рыба, яйца.

Подросток Сильно Похудел.

Постепенно придет уверенность в себе и в том, что ребенок выглядит соответственно своему возрасту. Юношам и девушкам очень важно чувствовать себя не хуже других, их самооценка напрямую зависит от уровня индивидуального самоощущения.

Наращивание мышц

С этой целью многие подростки начинают регулярно выполнять определенные физические упражнения. Весьма полезное занятие, которое помогает освободиться от ненужного жира и накопить мышечную массу. Наращивание мышц помогает укрепить кости скелета, набрать недостающую массу тела. Иногда подросшему ребенку важно вовремя что-то подсказать, посоветовать. Делать это нужно максимально деликатно.

Физическая нагрузка

Здоровый образ жизни для подростков не может обходиться без этого пункта. Имеется в виду регулярная физическая активность, которая будет создавать необходимую нагрузку на организм. Подойдет катание на велосипеде, выполнение специальных упражнений, занятие танцами или фигурным катанием. Окажется полезным любой вид спорта. Главное, чтобы ребенку нравилось то, чем он занимается, и было желание продолжать начатое дело.

Дробное питание

Размышляя над тем, как поправиться подростку, нужно обязательно принять во внимание этот пункт. Лучше питаться часто, но понемногу, чем систематически переедать. Так пища лучше усваивается, желудок и кишечник начинают работать правильно, без сбоев.

Подросток Сильно Похудел.

Родителям необходимо следить за тем, чтобы подросшее чадо не объедалось сладостями, копченостями или всевозможными маринадами. Хорошо, когда вся семья имеет возможность обедать и ужинать в одно время. В этом случае у детей есть с кого брать пример, за них можно только искренне порадоваться.

Отказ от фастфуда

Подобные продукты не только вредны для пищеварительного тракта, но и оказывают негативное воздействие на здоровье в целом. Регулярное потребление фастфуда замедляет процесс переваривания пищи, способствует накоплению шлаков и токсинов. Нездоровая пища забирает у организма дополнительную энергию, ухудшает процессы всасывания питательных веществ. Если полностью исключить из рациона вредную еду, то здоровье начнет улучшаться.

Подросток Сильно Похудел.

Таким образом, для того чтобы откорректировать вес подростка, необходимо обладать определенными знаниями. Нужно научить его работать над собой и своими изменениями, не бояться определенных трудностей. Зачастую модная одежда для подростков как раз и требует того, чтобы мотивировать ребенка становиться стройным и привлекательным. Идеальный вес способствует формированию уверенности в себе, а это значит, что становятся по плечу любые достижения.

Источник: https://FB.ru/article/406911/pochemu-podrostki-hudyie-sootvetstvie-rosta-vesa-i-vozrasta-u-podrostkov-zdorovyiy-obraz-jizni-dlya-podrostkov

Подростковое ожирение. Нужно ли худеть?

О том, что лишний вес не есть дело здоровое, знают абсолютно все. Не только ЗОЖнутые ведут борьбу с ожирением, борьбу с ожирением ведёт весь мир. Лишний вес не имеет возраста, не имеет пола.

Эндокринологи вывешивают статьи возле их кабинетов, назначают анализы, выписывают препараты. Диетологи пытаются найти варианты наиболее лёгких путей снижения веса. Специалисты фитнес индустрии придумываю новые программы, совместно с диетологами составляют планы питания.

Если раньше мы знали только о беге и диетах, то сейчас информации море. Справиться с ожирением стало проще, но самого ожирения становится слишком много. Даже повальная озабоченность "кубиками" не сильно изменила тенденцию к ожирению.

Понятие бодипозитива стало искаженным. Сейчас бодипозитив ассоциируется не просто с лишним весом, он ассоциируется с ожирением и это начали восхвалять. Вместо того, чтобы задуматься о диабете и других патологиях, женщины подписываются под лозунги "моё тело - моё дело". Вместо того, чтобы вернуть определению его истинную цель, мы снова нарываемся на оправдания ожирению.

Посмотрим на школьников. Старшеклассники носят XXL и это не новость. Девочки весят 90 кг, когда их максимальный вес 60 кг. Дети до 12 лет закормлены. Это не шутка, я через раз вижу девочек, которым бы в пору были мои штаны, а я, простите, женщина 30-ти лет!

От чего

Ответ напрашивается сам собою. Подростки толстеют из-за отсутствия пищевого воспитания. Начиная с 12 лет (иногда раньше, иногда чуть позже), у девочек происходит гормональная перестройка. Такой «всплеск» может сопровождаться растяжками, усиленным ростом, повышением аппетита и даже изменениями в характере. Всё это относительно нормально, если с подростком работать.

Если с подростком не разговаривать на эту тему, то к 14-ти годам можно получить размер XL, а к 15-ти годам расстройства до психоза и желание избавиться от этого веса любой ценой, но об этом ниже.

Привыкший нормально питаться подросток, начинает есть больше. В ход идут перекусы шоколадками, чипсами, фастфудом. Молодой организм не может переработать такое количество калорий и вредных веществ, содержащихся в популярной среди подростков пище. Проходит полгода и вес девушки зашкаливает. Молодые люди не исключение, но их меньше на порядок.

Многие родители относятся к этому нормально. Разве может мать не накормить свое дитя, если оно просит кушать? Все сваливают на гормоны, на переходный возраст, убеждают себя в том, что ожирение не является таковым и эти килограммы уйдут сами по себе.

Килограммы не уходят. Их становится ещё больше, с ними приходит отдышка и плохие результаты анализов. Повышен холестерин, иногда даже сахар.

Но тревогу не бьют до тех пор, пока врачи настойчиво не начнут заставлять подростка худеть! И даже здесь мнения будут разделены. Не все родители слушают врачей, и не все врачи (до сих пор) считают детское и подростковое ожирение опасным.

Дети не просто начинают толстеть, они начинают жиреть. Мамы с лишним весом говорят, - ладно, нормально всё. Журналы говорят, - сделай пресс за две недели. Неокрепшая психика не знает куда метаться и в конечном счёте, девочка задумает сбросить весь любой ценой и конечно же, по советам из всемирной паутины.

Как быть

Видя набор веса, нужно говорить об этом. Не нужно ждать. Будет хуже, если подросток возненавидит свое тело и начнёт худеть по своему собственному усмотрению.

Основной возраст булимии и анорексии 15-20 лет! Это говорит о том, что подростки склонны к радикальным поступкам.

Подросткам необходимо рассказывать о еде, о её свойствах и при повышении аппетита, заменить «детское питание» правильным. Нужно приучать детей кушать не все продукты, нужно объяснять, что от шоколадных батончиков растёт жир. Нужно научиться называть всё своими именами.

Если после двух котлеток, ребёнок не против съесть третью, нужно понимать, что голод берёт своё и дабы дитя не разожралось, в рацион нужно вводить побольше овощей и тех же легких супов.

Нужно приучать детей к фруктовым перекусам, а не к чипсам. Уж лучше положить в рюкзак три яблока, чем полкило арахиса или шоколадку.

Когда вес ребёнка зашкаливает, не нужно резко ограничивать его в питании. Молодому организму достаточно отказаться от вредных продуктов и начать побольше двигаться.

Даже если родитель домосед, нужно пропагандировать ребёнку пользу активности. Самокаты, пешие прогулки, велосипеды, футбол и прочее движение - толчок для сжигания калорий и начального этапа набора мышечной массы, необходимой каждому человеку.

Никогда не ровняйте молодых девушек с девушками после 20, а то и 30 лет. Юный организм способен похудеть быстрее и форма у него в любом случае лучше. Нужно только увидеть проблему, услышать и направить.

Мнение против

Мне известны случаи, когда родители не обращали внимание на лишний вес собственных детей, провоцируя их набирать ещё больше.

У моей знакомой было убеждение, будто ребёнок должен быть не просто плотненьким, а толстоватым. К 13-ти годам её дочь выглядела как взрослая девушка лет 16-ти, врачи заставили худеть и комментарии на этот счёт были слишком агрессивными. В итоге ребёнок заработал проблемы с сахаром.

Будет интересно узнать о вашем мнении

Источник: https://zen.yandex.ru/media/zapiski_nablyudatelnogo_chelovechka/podrostkovoe-ojirenie-nujno-li-hudet-5e66cb80824a2d437a814737

Поделиться этой записью: